Ich habe einen rockigen Yoga -Körper. Leider ist es unter meinem Donut -Körper versteckt.
I try this joke on Ryan as he checks me into class.
Mmm, das ist genug davon, sagt er. Er sieht sich um, als ob der Besitzer uns hören könnte. Wir sollten hier nicht einmal so reden.
Dieses Studio, Der grinsende Yogi in Seattle, was started by a former Olympic skater who struggled with an eating disorder, in part as a response to a weight-loss centered yoga class.
Wählen Sie jetzt Ihre Reihe basierend auf Ihrem Körperbild, sagt Ryan.
Natürlich sagt er mir das nicht. Niemand würde so etwas laut sagen. Doch seit so vielen Jahren habe ich das getan. Und ich habe vor der geringsten Anzahl von Menschen geübt.
Aber heute, wie ich es ungefähr im letzten Jahr getan habe, nehme ich meine Matte an meinen heutigen Ort in der ersten Reihe.
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Wie ich ein Yogi in der ersten Reihe wurde
Nein, ich bin nicht einer von diese Yogis - diejenigen, die auf dem Weg nach Chaturanga in einem Sport -BH einen Handstand machen. Diejenigen wie die biegende französische Ballerina, die in der ersten Reihe des Studios, in das ich ging, als ich noch ein Neuling war, vor fast einem Jahrzehnt.
Ich bin der häufige Kinder -Poser. Derjenige, der in Panik gerät, wenn ihr Hemd in Down Down Down Down ist. Ein Blockbenutzer, ein kaum Zehenbezug, ein weniger als 90-Grad-Weitwinkel-Vorwärtsordner.
Und ja, während dieses Studio eine Oase der Körperpositivität ist, lebe ich den größten Teil meines Lebens in der Wüste der Körperakzeptanz, die Instamerica, 2019 ist. Auch während ich übe, denke ich Dinge, die ich weiß: Ich sollte hier hier nicht einmal darüber nachdenken.
Ich bin tatsächlich über die hintere Reihe vor der hinteren Reihe gelandet.
Ich habe jahrelang Yoga stetig gemacht, als ich eine dreimonatige Pause einlegte. Nach meiner Rückkehr schickte ich mich direkt nach hinten, in meiner Schandelecke, neben der Badezimmertür und der Uhr. Die Art und Weise, wie die freigelegte Kanäle entlang der Decke zwischen Licht und der Rückwand läuft, war ich buchstäblich im Schatten. Es war nur ich, mein atrophierter Trizeps und meine Gedanken.
Ich kann nicht glauben, dass ich mich so sehr nachlassen lasse. Ugh, ich lutsche an Dolphin Pose. Warum kann ich meine Haare niemals unordentlich und doch erfreulich aussehen lassen? Ich wünschte, ich hätte ein Dinosaurier -Tattoo. Ich vermisse die Achselhöhlen meiner zwanziger Jahre. Großartig, ich kann keine Krähe mehr machen. Ich frage mich, welche Marke diese Yogahosen sind. Kann ich mich schon einfach hinlegen? Wie viel Zeit bleibt übrig? Wie viel Zeit bleibt übrig? Wie viel Zeit bleibt übrig?
Versteck in Sichtweite
Weil ich mich versteckte, gab ich mein Bestes nicht. Weil ich mein Bestes nicht gab, wollte ich mich verstecken. Ich habe ein paar Monate gebraucht, um zu erkennen, wie viel es nicht funktionierte.
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Als ich ein wenig lockerer in der Mittelschule versagte, hatte meine Mutter alle meine Lehrer angerufen und sie dazu gebracht, mich in die erste Reihe zu bringen, wo es mir leichter aufmerksam wäre.
Also zog ich die gleiche Bewegung auf mich selbst und schlug meine matte vorne, wo ich dort sitzen und über meine Absicht nachdenken konnte. Mein einziger Schutz war ein Pol hinter mir, nur breiter als der Lichtschalter, der aber genug war, um zu verhindern, dass jemand nicht ist Rechts hinter mir.
And I had a great class. Focused, integrated, and challenging. With nothing in front of me but an aqua-painted wall, my monkey mind had less to feed on. With the accountability of being in the light and seen, I owned my effort.
Also blieb ich. Ich bin geblieben, weil das Üben vorne für mich besser ist, auch wenn es sich nicht gut vorstellt, dass Menschen, die das Breitbild meines Heck -Endes betrachten,. Ich übe nicht Yoga zu Hause, weil ich ohne jemand Wenn ich mich sehe, werde ich zehn Minuten nach meiner Praxis auf meinem Matrollen durch Twitter liegen. Ich brauche einen sozialen Druck, nicht aufzuhören.
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Versand aus der ersten Reihe: Lektionen, die ich gelernt habe
Ehrlich gesagt, wenn Sie in der ersten Reihe sind, sind Sie ausgestellt. Die Leute können mich sehen und mich sehen und manchmal folgen, was ich tue. Einmal hob ich den falschen Arm und wie Dominosteine, die Person hinter mir, dann hob die Person hinter ihr den gleichen Arm, den ich hatte. Das musste mir leid tun! Blick zurück in ihre Richtung.
Abgesehen von gelegentlichem Recht vs. Links -Missgeschick kenne ich Yoga, so gut wie jeder, was sie in den letzten zehn Jahren mindestens wöchentlich getan haben. Meine Yogamatte wurde von seinem Gummi getragen, in dem meine Füße tausend Hunde gegraben haben. Ich bin lange genug da, um meine Utkatasana aus meinem Virabhadrasana zu kennen, und nach all dieser Zeit (kann ich es sagen?) Ich habe Dinge, die es wert sind, gesehen zu werden - und sogar gefolgt.
Ich kenne die verfügbaren Pose -Modifikationen, wenn sich mein Bein nicht biegt Das Weg. Ich weiß, ich kann mich einfach hinlegen, wann immer ich will, und manchmal tue ich es. Aber meistens weiß ich, wie man scheitert. Nach einem Jahrzehnt des Misserfolgs bin ich gut geschafft.
Als ich ein Anfängerfehler war, schüttelte ich jedes Mal, wenn ich fiel, meinen Kopf, schnauzle und holte einen Drink, als würde ich alle in mir selbst enttäuscht! Jetzt, da ich ein Expertenfailler bin, antworte ich auf einen Sturz, indem ich eine Pause, wiederholte das Gleichgewicht und versuche es erneut. Ich weiß genug, um zu wissen, dass das Versagen das einzige ist, was Sie zu diesen Momenten der Freude bringt, in denen Sie plötzlich etwas tun können, das Sie immer als nicht in Reichweite abgefunden haben. Ich habe genug Erfahrung, um das Versagen und das Erfolg als Teile einer Sache zu sehen, genau wir alle hier sind.
Ich verdiene es, gesehen zu werden
Nur wenn ich vorne dort bin, zeige ich, dass ich mich nicht für meine Yoga -Praxis schäme, weil es nicht perfekt aussieht oder ich nicht perfekt aussehe. Ich zeige, dass wir uns nicht nach einer Reihe als Urteil der Körper sortieren müssen, in denen wir herumlaufen, oder als Fortschritt unserer Versuche, sondern an der Stelle, in der unsere Praxis genau dann und dort ist.
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Die Leute üben aus vielen Gründen im Rücken, aber ich weiß, dass meins in den Teilen davon stand: Dies hat es nicht verdient, gesehen zu werden.
Jetzt übe ich in der ersten Reihe, weil es für mich funktioniert, um das Beste aus mir herauszuholen. Was auch immer ich dort oben tue, ich weiß es registriert und ist bekannt. Manchmal beginnt das meine Savasana 15 Minuten früher mit einem erfreulichen kleinen Grinsen im Gesicht. Manchmal geht es für diese Seite und fühlt sich ein bisschen wie ein schlechter Arsch.
Mein Ziel im Yoga ist es, nicht an Handstand oder eine Spaltung oder das Gewicht meiner College -Jahre zu gelangen. Ich meine, das sind die Ziele meines Ego - aber das tiefere Ziel meines tieferen Selbst ist es, eine integrierte mentale, emotionale und physische Erfahrung zu schaffen, die dem realen mir, dem wirklichen Leben, am nächsten ist. Manchmal bin ich genau dort. In anderen Fällen bin ich wie, oh mein Gott, ich denke, es ist Zeit für eine Pediküre, zumindest wenn Sie sich auf so viele andere Arten demütigen wollen?
Es ist alles gut, das Licht würdig.
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