Mit 27 Jahren habe ich mich seit fast einem Jahrzehnt auf Yoga als Konstante in meinem Leben verlassen. Als meine Lieblingsausbilder in Toronto bekannt gab, dass sie einen Yoga -Retreat veranstaltete - ein fünftägiges Erlebnis mitten im Dschungel in der Nähe eines kleinen Dorfes an der Küste von Costa Rica -, war die Entscheidung für die Teilnahme für mich einfach.
Als ich in diesen Rückzug kam, hatte ich sowohl eine ruhige Angst, älter zu werden, als auch die anhaltende Überzeugung, dass ich meine Vision davon hätte, wie ein perfektes Leben inzwischen aussah. Während ich eine Reiseroute mit täglichen Yoga-Kursen, lokaler Mahlzeiten und den Sehenswürdigkeiten und Geräuschen des Dschungels erwartete, erwartete ich nicht, dass das Erleben dieser Dinge zusammen mit Frauen verschiedener Generationen zu einer solchen Veränderung meiner Geschichte um mein eigenes Leben führen würde.
Die Frauen meines Yoga -Rückzugs
Bei der Ankunft in Costa Rica trifft ein freundlicher Besucher namens Catherine-ein freundlicher 42-Jähriger aus Halifax, Nova Scotia-am Flughafen. Gemeinsam folgen wir höflich unserem Shuttle-Fahrer durch den Parkplatz und beginnen die zweistündige Reise. Ich schaue aus dem Fenster des Shuttle -Busses, um den Sonnenuntergang hinter den Wolken herauszukommen.
Während unseres Rücksitzesgespräche stelle ich fest, wie sich Catherines Augen aufleuchten, wenn sie über ihre drei Kinder und ihren Ehemann von 12 Jahren spricht. Wir erzählen Geschichten über das Leben zu Hause und ich bin beeindruckt davon, wie unterschiedlich wir sind: Ich, eine nicht gebundene 20-jährige und sie, eine glücklich verheiratete Mutter, die uns beide auf denselben Yoga-Rückzugserlaubnis gingen.
Stunden später fallen ich meinen schweren Rucksack am Eingang von Casa Luna, einem minimalistischen Raum mit einem Infinity -Pool in der Mitte über zwei Hektar Land mit Blick auf den Ozean. Die massiven Schiebetüren werden zwischen dem Speisesaal und dem Pooldeck weit geöffnet, wobei sie zu allen Wachzeiten frische Luft einleiten.
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Ich werde von meinem Yogalehrer Ashley (39 Jahre) getroffen, gefolgt von Bonnie (41 Jahre), die ich noch nie zuvor getroffen hatte, und Dharshika (53 Jahre), einen Yogi, den ich in unserem Studio in Toronto gesehen hatte, aber nur einmal gesprochen hatte. Das letzte Mitglied der Gruppe, Kristiana, eine 40-jährige Kollegen in Torontonian, wird morgen eintreffen. Das macht sechs von uns.
Ich bemerke mental, dass ich um mehr als ein Jahrzehnt der jüngste der Gruppe bin. Mein Geist wirbelt mit Unsicherheit.
Wird das eine seltsame Dynamik sein?
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Was ist, wenn mein Alter mich daran hindert, sich mit den anderen Frauen zu verbinden?
Kann ich ohne Urteil mein authentisches Selbst sein?
Trotz dieser ersten Sorgen hole ich tief Luft, setze mich zum Abendessen und hoffe auf das Beste.
Der Fall für die allgemeine Gemeinschaft
Zurück in Toronto bin ich am häufigsten von Menschen in den 20ern auf einem ähnlichen Lebensweg wie meine umgeben. Obwohl diese Freundschaften für mein Leben von wesentlicher Bedeutung sind, besteht auch ein natürlicher Druck, miteinander miteinander Schritt zu halten.
Beim Rückzug stelle ich schnell fest, dass ich frei von diesem Gefühl bin; Folglich finde ich meinen Körper und Geist in einen tiefen Zustand der Entspannung. Wir kultivieren nicht nur einen integrativen, urteilenfreien Raum, sondern wir interessieren uns auch für das Leben eines anderen aus echter Neugier.
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Ich lernte, Darshika ist aus Australien, die vor ein paar Jahren für einen Job nach Toronto gezogen ist. Sie ist in 72 Länder gereist und findet Freunde, wohin sie auch geht. Ihre freigeistige Energie und Neugier für die Welt ist ansteckend. Trotz unserer 27-jährigen Alterslücke entwickeln wir eine besondere Bindung, und ich fühle mich inspiriert, mehr mit meinem Leben zu tun, nur in ihrer Gegenwart zu sein.
Dann gibt es Ashley und Bonnie. Die langjährigen Freunde teilen Geschichten aus ihren eigenen Zwanzigern, zu denen Rucksack im Ausland gehören, interessante Jobs arbeiten und alle möglichen Menschen treffen. Während sie sich in der Vergangenheit spazieren, verspüre ich einen Anstieg der Motivation, diese Phase meines Lebens zu nutzen, anstatt sie zu fürchten. Die Erwartungen, die ich auf mich selbst gelegt hatte, um alles herauszufinden, beginnen zu bröckeln.
In der Zwischenzeit strahlt Kristiana einen seltenen Magnetismus und Selbstvertrauen aus, das mich bestrebt, mehr zu lernen. Ihre Anwesenheit ist mächtig, aber was mich am meisten erfrischt, ist, wie sie sich mit anderen Frauen einsetzt.
Für uns alle ist Platz an der Spitze, sagt sie mir eines Tages am Pool und drückt die Wichtigkeit, sich gegenseitig zu heben.
Bindung auf und neben der Matte
Obwohl jeder von uns aus verschiedenen Lebensbereichen und Orten stammt, hat uns eines für die Woche zusammengebracht: Yoga.
„Männerfrisuren der 20er“
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
Wir teilen Meilensteine auf der Matte. Als ich nach mehreren frustrierenden Klassen und fehlgeschlagenen Versuchen endlich in die Krähe -Pose kommt, sieht sich Ashley an, als wäre ich ein Baby, das gerade meine ersten Schritte unternommen hat. Die gesamte Gruppe hört mitten im Fluss auf, vor Aufregung für mich zu klatschen, wenn sie es bemerken. Ich fühle mich unterstützt und stolz auf mich.
Wir stolpern und fallen, lachen durch schwierige Posen und lassen uns die intensiven Dschungelwinde durch schnelllebige Strömungen tragen. Unter Ashleys Anleitung ermutigen und inspirieren wir uns gegenseitig, unsere Stärke zu nutzen, unsere unterschiedlichen Einschränkungen herauszufordern und, wenn es so ist, dass sie sich ausruhen.
Die Gemeinschaft, die durch Yoga geschaffen wurde, ist eine einzigartige und schöne Art, sich mit anderen zu verbinden, die frei von den Einschränkungen des Alters sind.
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Wir alle tragen Geschichten, unabhängig von der Anzahl der Jahre, die wir auf dieser Erde verbracht haben, und aus Geschichten kommen Lektionen: Lektionen darüber, wie man ein sinnvolles Leben führt, wie man Herausforderungen überwindet, wie man wächst und wie man heftig liebt.
Das große Finale
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
Als ich in den Yoga -Retreat ging, hatte ich mich auf den Weg gemacht, mich wieder mit mir selbst zu verbinden und meine Yoga -Praxis zu verbessern, aber ich ging mit so viel mehr.
Sowohl auf als auch außerhalb der Matte erweiterte jede dieser Frauen meine Weltanschauung auf das, was ich in diesem Leben tun kann, inspirierte mich mit ihrer Unabhängigkeit und lehrte mir die Bedeutung der Schwesternschaft, nur weil ich sie selbst war.
Die vielen schönen und einzigartigen Art und Weise zu sehen, wie das Leben sich entfalten kann, brachte mir ein tiefes Gefühl des Friedens über die kommenden Jahre. Dadurch wurde mir klar, dass ich in meinen Zwanzigern kein Leben vollständig herausgefunden habe, eine Angst, die sich in den letzten Jahren leise entwickelt hatte. Ich kehrte nach Toronto zurück und fühlte mich inspiriert, ein Leben zu schaffen, das mich wirklich begeistert - mehr Reisepläne zu machen und mutige Sprünge in meiner Karriere zu machen - und mehr in der Lage zu sein, strenge Erwartungen darüber zu veröffentlichen, wie meine Zukunft aussehen sollte.
Und vor allem habe ich fünf neue Schwestern gewonnen, die nur eine Gruppen -Chat -Nachricht entfernt sind.
