Geschenke aus dem Herzen

In der fünften Klasse machte ich ein Porträt der drei Könige von Bethlehem aus getrockneten Makkaroni, Goldsprühfarbe, Elmers Kleber und grünem Filz. Es war eine Liebesarbeit - das Messen, weil ich es mit meinen eigenen zwei Händen geschafft habe und weil es ein Objekt war, das meine katholische Mutter verehrte.

Das perfekte Geschenk zu geben ist wie der Austausch eines herzlichen Namastes oder zu sagen: Alles, was in mir am besten und am höchsten ist, ist alles, was am besten und am höchsten ist. Sowohl der Geber als auch der Empfänger haben die Möglichkeit, die andere Person tief zu sehen und zu feiern. Auf diese Weise zu geben ist eine Chance, Yoga in eine Beziehung zu bringen.

Egal, ob es sich um ein hausgemachtes Handwerk, ein im Laden gekauftes Schmuckstück oder ein Abenteuer handelt, die besten Geschenke kommen direkt aus dem Herzen. Und die drei Könige? Sie waren eines der besten Geschenke, die ich je gegeben habe, und sie hängen jedes Weihnachten an der Wand meiner Mutter - minus ein paar Makkaroni -Stücke.

Holen Sie sich schlau

Cyndi Lee liebt es, ihre Geschenke zu stricken. Sie denken an die Person, für die Sie das Geschenk machen, für die ganze Zeit, in der Sie stricken, sagt der Gründer von Om Yoga in New York City und Autor von Autor von Yoga -Körper, Buddha Geist . Das beste Geschenk, das sie jemals gegeben hat, war eines der ersten Dinge, die sie jemals gestrickt hatte - eine Schoßdecke, die sie für ihren Vater gemacht hat, der an Krebs starb.

Lee sagt, dass ein Geschenk nicht schön sein muss, um geschätzt zu werden. Sie wählte grellrot, grüne und gelbe klobiges Garn, die ihre Anfängerhände manipulieren konnten. Die farbenfrohe Decke hat die Show am Weihnachtsmorgen gestohlen. Ihr Vater liebte es und flüsterte erstaunt, als er die Decke hochhielt, die mit abgebrochenen Stichen und ungleichmäßigen Kanten klumpig war, und Sie sind so talentiert. Du bist so gut darin! Obwohl die Decke, wie Lee sagt, kaum etwas dazu hatte und seinen Schoß kaum bedeckte, war es jeden Tag mehr als nur seinen Körper, bis er starb.

Wickeln Sie ein Gefühl

Jivamukti Yogalehrerin und Musikerin Alanna Kaivalya war 10 Jahre alt, als sich ihre Eltern scheiden ließen. Kaivalya und ihr Vater hatten es schwer, getrennt zu werden, besonders abends, weil sie ihre üblichen Schlafenszeitküsse nicht austauschen konnten.

Zu Weihnachten kaufte Kaivalya eine rote Samtkiste für ihren Vater bei Target. Als er das Geschenk öffnete, war er ratlos von der leeren Box - bis er die dazugehörige hausgemachte Karte las und erklärte, dass die Schachtel unbegrenzt Vorrat an Küssen für die Schlafenszeit hatte. Ihr Vater weinte. Kaivalya sagt, es war das erste Mal, dass ich die Tiefe dessen, was es bedeutete, ein Vater zu sein, wirklich verstand. Es machte einen großen Eindruck auf mich.

Finden Sie Ihren inneren Elf

An einem Weihnachtstag hat sich Nischala Joy Devi, die seit langem Yogalehrer beigebracht hat, wie man mit Menschen zusammenarbeitet, die lebensbedrohliche Krankheiten haben, mit einigen ihrer Schüler zusammengetan. Sie alle als Elfen gekleidet und besuchten ein Pflegeheim. In den Hallen kam die All-Egge-Band von Merredmachern kurz vor dem Mittagessen an, um die Patienten zu ernähren.

Die Krankenschwestern waren sich über die Feiertage über die Hilfe hin und freuten sich über die Hilfe - und die Patienten freuten sich, so freudige Besucher zu haben. Devi und ihre Elfen saßen am Bett der älteren Patienten und erzählten Urlaubsgeschichten, fragten nach den beliebtesten Weihnachtserinnerungen der Bewohner und hörten sich Geschichten darüber an, als sie jung waren. Es war ein Geschenk für alle - die Krankenschwestern, die Elfen, die Familien der Patienten und die Patienten selbst, sagt Devi, Autor von Die geheime Kraft des Yoga und der Heilungsweg des Yoga . Sie beleuchteten! Sie wurden an einen Ort des Glücks gebracht, anstatt am Weihnachtstag in einem Krankenhaus zu sein.

Ein Liebesangebot machen

Zu einem ihrer ersten Feiertage gemeinsam wollte Maya Breuer ihr ein bedeutendes anderes etwas Besonderes geben. Diese Yogalehrerin, ein Mitglied des Kripalu -Kuratoriums und der Direktor des ersten nationalen Yoga -Retreats für Frauen mit Farbe, war gerade von ihren Yoga -Studien in Indien zurückgekehrt und fühlte sich spirituell motiviert, authentisch zu lieben.

Sie fühlte sich von einem Kurs über Gebet und Ritual inspiriert, das sie in Indien eingenommen hatte, und beschloss, eine Spirit Bowl für ihren Partner Steve zu machen. Ich nahm eine meiner wertvollen Messingschalen und füllte sie mit Papierabläufen, die alle Gründe aussahen, warum ich Liebe und Engagement für ihn verspürte, sagt Breuer. Jetzt, 15 Jahre später, ist dies immer noch etwas, das ich jedes Jahr mache. Ich liebe es, den Ausdruck auf seinem Gesicht zu sehen, als er meine Notizen aus der Schüssel aufnimmt und von meiner Liebe zu ihm liest.

Persönlich werden

Als die Schwester ihrer Großmutter starb, spürte die Anusara-Lehrerin Amy Ippoliti plötzlich, wie es für ihre 80-jährige Oma Ernestine am Ende des Lebens näherte. Sie wollte ihr Liebe und Wertschätzung anbieten, bevor ihre Großmutter älter wurde, und Ippoliti schickte Briefe an die Familie und Freunde ihrer Großmutter und fragte sie, was sie an Ernestine liebten und welche Eigenschaften von ihr einen Unterschied in ihrem Leben gemacht hatten. Ippoliti wurde mit Antworten überflutet und zentierte ein Sammelalbum und füllte es mit den herzlichen Anekdoten, Gedichten und Kunstwerken, die sie erhielt - sei der Eintrag, begleitet von einem Foto der Person, die es geschickt hatte. Ippoliti, meine Großmutter hat dieses Sammelalbum geschätzt, bis sie starb, und am Ende fragte sie nie, ob sie geliebt wurde oder ob sie einen Beitrag zur Welt geleistet hatte.

Dinge schütteln

Fußballstars scheinen wie harte Jungs zu sein, aber Sean Conley - ein ehemaliger Profi -Spieler, der den Pittsburgh Steelers Yoga beibringt - ist alles Herz, wenn es um seine Frau Karen geht. Mit-Eigentümer von Amazing Yoga in Pittsburgh und den Eltern von vier Kindern sollte das Paar sein zweites Studio eröffnen, als Conley sah, dass seine erschöpfte Frau eine Pause brauchte. Also schickte er sie nach Paris. Karen steckte in einem Muster fest, anderen zuerst an andere zu geben, sagt Conley. Sie hatte sich lange nichts mehr getan. Nach Übersee verwaltete Karen das Geschäft und die Kinder weiter per E -Mail. Aber ein paar Tage nach Beginn der Erfahrung ließ sie los und hatte die Reise ihres Lebens. Vier Jahre später ist es eine Erfahrung, von der sie immer noch schwärmt. Es hat ihren Geist erfrischt, sagt Conley. Jetzt kann sie sich zuerst besser geben.

wie man sich für Männer kleidet

Hausmusik machen

Für ihre Familienfeiertagstradition, der Kirtan -Musiker Jai Uttal und seine Frau Nubia Teixeira aufnehmen hausgemachte CDs für einander und bauen eine Musikbibliothek der Liebe. Für sie wird die Möglichkeit, Gelübde zu erneuern, Absichten zu schaffen und Liebe auszudrücken, am besten durch Andachtslied erledigt. Lachen, sagt Teixeira, es macht so viel Spaß, einen Liebesbrief auf diese Weise zu geben! Mit Shakers, Synthesizern, Schlagzeug und Gitarren schaffen sie Musik mit freudigem Lob und Anbetung voneinander, mit besonderen Hinweisen auf Momente sowohl tiefgreifend als auch albern. Auf einer CD, die Teixeira gemacht hat, war ihr dreijähriger Sohn Ezra ein Gastsänger. Es war das beste Geschenk, das ich je in meinem ganzen Leben bekommen habe! Uttal sagt.

Erstellen Sie ein Wunder

Nachdem einer ihrer Fans in Deutschland einen Schlaganfall erlitten hatte und begann, einen Rollstuhl zu benutzen, gaben Devotionsmusiker Deva Premal und Miten das Geschenk eines Diensthundes. Das Duo glaubte, dass wir alle eine Familie sind, die sich gegenseitig helfen sollte, und platzierte Kisten in die Foyers ihrer Konzertorte, um Beiträge zu sammeln. Sie sprachen auch auf der Bühne über das Bedürfnis ihres Fans und luden das Publikum ein, Spenden zu tätigen. Die Gemeinschaft reagierte begeistert. Innerhalb von zwei Shows hatten sie das Geld gesammelt, um der Frau zu helfen, einen vierbeinigen Begleiter zu erwerben. Trotz ihrer körperlichen Situation ist sie glücklicher als je zuvor! Sagt Premal, die die Frau und ihren Hund in Köln besucht hat. Ist das nicht ein Wunder?

Versuchen Sie eine Überraschung

Die Yogalehrerin von San Francisco Vinyasa, Janet Stone, Schöpferin des DVDs Radiant Flow und Mellow Flow, erinnert sich an die Zeit, an der sie eine Bungee-Jumping-Expedition für ihre ältere Schwester arrangierte. Als Stone wusste, dass Pamela, der praktische, über das Ende ihrer Ehe durch Aufruhr ging, kaufte Stone heimlich Tickets für die beiden, um Bungee -Sprung zu springen, während sie in Neuseeland reisten. Pamela hatte keine Ahnung, was für sie bereit war, als sie eine gewundene unbefestigte Straße zu einer der höchsten Brücken der südlichen Hemisphäre hinunterfuhren. Als sie es herausfand, wurde sie grün, saß aber spielerisch auf dem klapprigen Stuhl, um sich auf ihren Sprung vorzubereiten - selbst lächelte nach der Kamera. Sie dauerte drei Versuche, bis sie schließlich sprang und vor Schrecken und Freude schrie. Sie war begeistert, begeistert und entsetzt - und überraschte sich, dass sie es getan hat, sagt Stone. Es war einer dieser Momente, in denen Sie über die Kleinheit der Umstände Ihres Lebens hinausschieben und etwas größer werden.

Gib was du liebst

In einem Antiquitätengeschäft in London im Jahr 1978 kaufte die Yogalehrerin Angela Farmer ein kleines indisches Medaillon, das ein Yogini in Padmasana (Lotus Pose) darstellte. Sie war wunderschön und wurde mein kostbarster Besitz, sagt sie. Vier Jahre später beschloss Farmer, Victor Van Kooten ihrem geliebten Silberjogini zu geben, um ihre Liebe zu ihm zu zeigen. Van Kooten, berührt vom Opfer, schuf einen verzierten Reisealtar für das Medaillon. Jetzt nehmen sie es gemeinsam auf ihren Lehrtouren. Ich gab meinen schönen Yogini weg, aber sie kehrte zurück, geschmückt und geehrt! Sie ist mit uns auf der ganzen Welt gereist und all diese Jahre auf unseren umfangreichen Lehrtouren. Jetzt ruht sie hier in unserer Yoga -Halle, wo wir auf der Insel Lesvos, Griechenland, unterrichten, sagt Farmer. Sie repräsentiert unsere Herangehensweise an Yoga und das Geschenk unserer Liebe.

Großzügigkeitsgenerator sein

Die Baron Baptiste betrachten die Feiertage als ideale Zeit, um die Wohlwollen in seinen Söhnen im Alter von 9, 12 und 15 Jahren zu fördern, und gibt jedem der drei Jungen einen Umschlag mit 100 US -Dollar. Sie können 50 US -Dollar behalten und sie können wählen, ob sie zwischen etwas für sich selbst oder den verbleibenden 50 US -Dollar verschenken können. Es schafft lebhafte Gespräche und Bewusstsein in Bezug auf Geben, sagt Baptiste. Die Jungen entscheiden sich immer dafür, das Geld zu verschenken, normalerweise an eine gemeinnützige Organisation, die Kindern wie dem Afrika Yoga -Projekt hilft. Es ist ein Geschenk, das Dauer hat - ein Geschenk, das Leben hat.

Lisa Maria schreibt und unterrichtet Yoga in Marin County, Kalifornien. Sie können sie untersuchen lisa-maria.com .