Wenn Sie jemals heißes Yoga praktiziert haben, wissen Sie, dass das Ende von Savasana Sie beide als Hölle glückten und verschwitzt haben. Erhitzte Temperaturen (85 bis 105 Grad Fahrenheit) im Tandem mit einem Raum voller Körper sorgen für eine feuchte Atmosphäre, die eine schädliche Belastung auf Ihr Haar fordern kann. Deshalb ist heiße Yoga -Haarpflege ein Muss.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
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Heiße Yoga -Haarleistungen (und Nachteile)
Das Gleichgewicht ist für die Haarpflege von wesentlicher Bedeutung, und die Hitze und Feuchtigkeit bieten einige materielle Höhengrenzen, einschließlich der Öffnung der Haarkutikula und der Einladung seiner natürlichen Textur, im Mittelpunkt zu stehen. Stellen Sie sich vor Vogelkönig . Sie merkt auch an, dass dies je nach Ihrem bevorzugten Stil sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein kann.
Eine offene Haarnutikula kann für einige zusätzliche Textur bedeuten, die jedoch auch zu Feuchtigkeitsverlust, Trockenheit und Frizzigkeit führt. Fügen Sie potenzielle Schäden durch Kontakt mit Ihrer Matte, salzigem Schweiß und zu dünner Hochsteckfrisuren hinzu, und der Bruch ist ziemlich unvermeidlich-ohne die richtige Haarpflege.
Heiße Yoga -Haarpflege
Mit der richtigen Aufmerksamkeit können Sie feststellen, dass heißes Yoga eher für Ihr Haar als dagegen arbeiten kann.
Pre-Class Heißes Yoga Haarzubereitung
Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Haar geschützt und genährt ist, besteht darin, heißes Yoga als Gelegenheit zu verwenden, um Ihre Mähne zu konditionieren. Verwenden Sie einen schönen Leave-In-Conditioner, um sich darauf vorzubereiten, Feuchtigkeit im Haar zu verlieren, sagt King. Reverie ist leicht Milch Anti-Frizz-Urlaub Und Hinterlassen sind würdige Kandidaten für nahtlose Erweichen, während Haaröle wie K18 Mini Molekular Reparatur Haaröl oder Rōz Willow Glenbehandlung Öl Bieten Sie auch dauerhafte Flüssigkeitszufuhr an.
Stellen Sie sicher, dass Ihre ausgewählter Stil ist schützend, ohne restriktiv zu sein: Denken Sie an ein loses Geflecht oder ein firmendes, locker gesammelte Brötchen, das mit sanftem gebunden ist, No-Snag-Haarbindungen oder scrunchies. HeadbUnds Und Hairwraps kann noch mehr Schutz bieten und gleichzeitig Ihr Haar aus Ihrem Gesicht fernhalten.
Postklasse heiße Yoga-Haarpflege
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Tragen Sie anschließend Ihr Öl auf oder lassen Sie es in nasses Haar auf, wobei Sie das Bürsten oder Kämmen Ihres Haares zu kräftigem Verknüpfen vermeiden. A breiter Zahnkamm wird dein bester Freund sein und eine benutze Seidenstirnband Und hair ties can help add safety Und a luxe vibe to your post-yoga routine.
Zöpfe Männer
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of Trockenes Shampoo . Die Verwendung eines trockenen Shampoo um den Haaransatz und die Krone kann dazu beitragen, einen Teil des Schweißes zu absorbieren, sodass Sie sich erfrischt und zen herausnehmen können.
