Doshas in Ayurveda beziehen sich auf Ihre einzigartige körperliche und geistige Verfassung, die Ihr persönliches Wohlbefinden beeinflusst. Jede Person hat ihre eigene dominante Dosha oder Kombination aus zwei oder drei dieser Elementarkräfte. Wenn Sie Ihre kennen, können Sie das Gleichgewicht durch saisonale Veränderungen für dauerhafte Gesundheit und Seelenfrieden beibehalten.
Was ist eine Dosha?
Die Doshas sind die Lebensenergien hinter all unseren körperlichen Funktionen, als sie aus verschiedenen Kombinationen der ursprünglichen Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther kondensiert werden. Jeder einzelne befiehlt eine bestimmte Kraft im Körper und ist mit bestimmten sensorischen Eigenschaften verbunden.
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Quiz: Was ist dein Dosha?
Nehmen Sie das Quiz, um festzustellen, ob Sie Vata-, Pitta- oder Kapha-dominant sind.
Schneidern Sie Yoga für Ihre Dosha
Do you hate sweating in a vinyasa yoga class? Or get agitated in slow, meditative flows? Your doshas may be to blame. These Ayurvedic forces describe archetypal body characteristics and reveal specific strengths, weaknesses, and imbalances that have direct links to your practice.
Die Dosha-Balancing-Diät
Laut Ayurveda wünschen wir uns, wenn wir ausgeglichen sind, Lebensmittel, die gut für uns sind. Aber wenn unser Geist, unseren Körper oder unser Geist nicht synchronisiert sind, wird unsere Verbindung zur inneren Intelligenz unseres Körpers schief. Erfahren Sie, wie unterschiedliche Lebensmittel auf das Doshas auf das Prinzip von Like Attocs wie beeinflussen.
Fühlen Sie sich gestresst?
Ayurveda bietet für jeden Einzelnen einen spezifischen Lebensstil, diätetischen, pflanzlichen und yogischen Lösungen, die nicht nur die Spannung diffuse, sondern auch dazu beitragen können, eine Grundlage für die dauerhafte Sicherheit zu bauen.
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So können Sie Ihre Vata ausgleichen
Das wahrscheinlichste der Doshas, die in jeder Saison aus dem Gleichgewicht geraten, ist besonders anfällig für Verschlimmerung im späten Herbst und im frühen Winter. In diesem Fall liefert die Natur eine Menge von Vata-ähnlichen Eigenschaften in Form von stürmischen Winden, kühlen Temperaturen und trockenen Luft. Beruhige es.
So können Sie Ihre Pitta ausgleichen
Während der Sommer anfällig ist, werden wir anfällig für überschüssige Pitta. Wenn wir bereits eine Pitta besitzen Prakriti (Natur) haben wir ein noch höheres Ungleichgewichtsrisiko. Erfahren Sie, wie man sich entspannt.
Wie Sie Ihren Kapha ausgleichen können
Sie werden einen Überschuss an Kapha im Körper verspüren beginnt sich zu verändern und hellen.
Geschenke für die Doshas
Sie sind sich nicht sicher, was Sie im Laufe des Jahres während des gesamten Jahres bekommen sollen? Wenn Sie ihre Dosha kennen, erleichtern diese Geschenke Ihren Einkaufsbummel.
