Das Festlegen einer Absicht kann eine leistungsstarke Praxis sein, die Ihnen hilft, sich an Ihren höheren Zielen anzupassen. Aber diese Absicht vornimmt, so dass Sie tatsächlich durchgehen? Das kann schwieriger sein. Geben Sie die DIY -Bestätigungskarte ein.
Ich lasse diese kleinen Liebesnotizen - angezündete Göttlichkeitsnotizen, Erinnerungen an Präsenz und Anerkennungsnotizen - das Haus, um mich daran zu erinnern, wie ich meine Aufmerksamkeit darauf hinweisen kann, sagt New York City Yogalehrer Elena Brower. Und die Kunst, sie zu kreieren, ist eine Meditation an und für sich, ein süßes Morgenritual.
Um Ihr eigenes zu machen, dekorieren Sie ein kleines Stück Papier mit jeder Art von Kunst, die Sie anruft - Sie können Aquarell, Collage oder sogar magische Markierungen oder Buntstifte verwenden und einen Satz oder ein Zitat schreiben, das Sie bewegt, sagt Brower.
Genießen Sie den informellen Akt der Kunst schaffen, sagt sie. Stellen Sie sich diese als Geschenk für sich selbst vor, das Ihrem Raum, Ihrem Herzen und Ihrer Welt erhöht.
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