Wenn wir gesunde und geerdete Wege finden, um sich mit dem Geheimnis des Lebens zu verbinden, können wir mit unserer Angst und unserem Stress fertig werden, und es kann uns helfen, Sinn, Freude und Freude zu finden. Es ist wichtig, in der Realität geerdet zu werden und mit unserer Scheiße umzugehen, aber das bedeutet nicht, dass wir Erfahrungen aufgeben, die die fantastischen, nicht-rationalen Teile von uns selbst berühren. Ich mag die Metapher des Baumes hier: Wenn ein Baum dem Licht (der Sonne) näher kommt, muss er seine Wurzeln tief in den Schmutz graben. Auch wir müssen in unserem Schmutz und in unserem Dunkelheit eintauchen, um auf unser Licht zuzugreifen.
In diesem Schmutz steckt Ernährung. Wenn wir es vermeiden, können wir nicht gedeihen. Wir sagen einem Baum nicht, dass er unpraktisch oder unrealistisch ist, weil er nach dem Himmel greift - es ist ein Zeichen der Gesundheit. Als Menschen können wir unsere Arbeit, unsere eigene Dunkelheit anzuerkennen, unsere Offenheit für die Schönheit und Pracht des Lebens anerkennen lassen.
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Andy Fisher, Autor von Radikale Ökopsychologie , Gespräche über unser Bedürfnis, mit der Natur verbunden zu sein, weil es uns einen größeren Kontext bietet, um unser Leiden zu halten. Er sagt, dass wir einen Kontext benötigen, um unseren Schmerz zu enthält, der größer oder stärker ist als der Schmerz selbst. Wenn wir uns nicht mit etwas größerem als unseren Schmerz verbunden fühlen, überwindet uns unser Schmerz und wir konzentrieren uns mehr auf Strategien, um Schmerzen zu vermeiden, anstatt das Leben in vollen Zügen zu nehmen.
Es gibt viele Möglichkeiten, diese Verbindung mit etwas Größerem als uns selbst zu erleben. Möglicherweise haben Sie bereits Überzeugungen und Rituale, die Ihnen helfen, dies zu tun, Sie könnten Ihre aktuellen Überzeugungen in Frage stellen, oder Sie haben möglicherweise keine Rituale oder Überzeugungen, die sich sinnvoll anfühlen. Ich ermutige Sie, einige der Vorschläge unter einem Versuch zu machen, auch wenn Sie bereits einige Praktiken vorhanden haben. Sehen Sie, welche für Sie schwingen. Eines ist sicher: Dies ist kein intellektuelles Unterfangen; Es ist experimentell. Es ist nicht etwas, über das wir nur nachdenken oder studieren können. Eine Sichtweise, die über das hinausgeht, was wir rational umgehen können, kann Perspektive und Klarheit bieten. Ich denke, dass der ansässigste und beruhigendste Gefühl, den wir kultivieren können, das wissen, dass wir von nichts getrennt sind, dass wir in diesem größeren Netz des Lebens gehalten werden. Also, wie auch immer wir es nennen, Es Ist diese Sache, die uns an unsere wahre Natur erinnert - das ist, dass wir tief und intrinsisch verbunden sind. Dieses Ding ermöglicht es uns, uns als Teil eines größeren Ganzen zu sehen. Jeder gleich wertvoll und liebenswert.
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Um diese Idee auf andere Weise zu erforschen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über ihr Gegenteil nachzudenken. Denken Sie an einen Moment, in dem Sie sich besonders schrecklich fühlten - aufgeregt, depressiv, einsam oder apathisch. Ich wette, dass Sie sich in diesem Moment überaus allein, nicht unterstützt oder getrennt haben. Ich wette in diesem Moment, dass Sie sich getrennt gefühlt haben und das Leben keinen Sinn hatte. Wenn die Trennung die Krankheit ist, ist die Verbindung die Heilung. Das Finden von Wegen, sich mit etwas Größerem zu verbinden, dient dazu, uns daran zu erinnern, dass wir Teil von etwas sind und dass wir nicht allein sind. Es kann uns helfen, auch unser Leiden zu verstehen. Es ist leicht, unser Leben eine Reihe von Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu lassen, bei denen wir von einer Sache zur nächsten eilen. Wenn wir uns Zeit nehmen, um in die Unbeschreibliche zu pausieren und uns in die Unbeschreibliche zu fühlen, kann es uns Perspektive und Sinn für Bedeutung geben, sogar Ehrfurcht.
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Haben Sie eine Beziehung zu etwas Größerem als Sie? Wie greifen Sie auf Wonder zu? Wenn Sie dies nicht tun, wie könnten Sie diese Verbindung herstellen? Schreibe oder zeichne deine Antwort.
Aus Frieden aus Angst: Werden Sie geerdet, bauen Sie die Belastbarkeit auf und bleiben Sie inmitten des Chaos in Verbindung Von Hala Khouri © 2021 von Hala Khouri. In der Vereinbarung mit Shambhala Publications, Inc. Boulder, co.
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