Bei 24.000 Fuß auf einem eisigen Hang im nepalesischen Himalaya können Sie die Krümmung der Erde sehen. Die Temperatur schwebt bei 20 Grad unter Null und die Zeit scheint still zu hängen. Mein Atem friert meinen Bart ein. Ich kämpfe darum, warm zu bleiben, zu kämpfen, um gerade zu denken und mich zu bemühen, sich weiter zu bewegen. Ich lege methodisch einen Fuß vor den anderen und atme jeweils einen Atemzug an. Hier oben nimmt die einfachste Aktion meinen gesamten Fokus und meine Entschlossenheit.
Mein Leben und mein Lebensunterhalt drehen sich um Abenteuer. Nicht nur Abenteuer im klassischen Sinne der Skalierung hoher Berge in abgelegenen Regionen der Welt, sondern auch Abenteuer im achtsamen Sinne, jeden Tag, jedes Projekt und jede Beziehung zu Absicht, Fokus und Humor zu infundieren.
At its core, adventure is the willingness to commit to an uncertain outcome with an open heart and an open mind. It is the ability to take a leap into the unknown with mindfulness and grace. Framed this way, opportunities for adventure present themselves to us every day: walking a new route to yoga class, having lunch away from your desk with a co-worker, organizing a volunteer project, taking the kids out to dinner and giving your partner the night off.
Abenteuer ist nicht etwas, das dem extremen Athleten oder dem Daredevil vorbehalten ist. Es ist ein Ausdruck der Absicht und Leidenschaft Ihres Herzens Ihres Herzens. Es ist die Fähigkeit, groß darüber nachzudenken, wer Sie sind, wie Sie leben und was Sie in der Welt tun können, ob Sie Berge klettern, Sonnengrüßungen üben oder einem Freund zuhören. Es ist die Bereitschaft, sich der Herausforderung anzunehmen und sich dem Erfolg zu bewegen. Es ist die Anerkennung, dass das vollständige Engagement nicht den blinden Glauben oder die dreiste Missachtung bedeutet, sondern das Vertrauen und das Vertrauen und den Glauben angesichts der Herausforderung.
Per Definition hat Adventure ein unbekanntes Ergebnis. Wenn etwas ein vorgegebenes Ergebnis hat, ist es kein Abenteuer, sondern ein verpacktes Erlebnis oder eine Vergnügungsfahrt. Das Leben ist ungewiss! Abenteuerlustig zu sein bedeutet, diese Unsicherheit als das Geschenk der Möglichkeit zu sehen.
Meine Praxis des achtsamen Abenteuers ist mein Yoga- und Meditationspraktiken nicht unähnlich. Es braucht Arbeit, aber die Auszahlung ist das Engagement wert. Wenn Sie sich mit dem Geist des Abenteuers alles nähern, infundieren Sie Ihr Leben mit Vitalität und Ausstrahlung. Sie finden ein Maß an Engagement und Bewusstsein mit allem um Sie herum, das zutiefst befriedigend und freudig ist. Ihre Gipfel erwarten.
Alltägliche Abenteuer
Um das Leben in vollen Zügen zu leben, bringen Sie ein Gefühl des Abenteuers in jeden Moment ein. Es ist leicht, einige Bemühungen als abenteuerlustig zu sehen: einen Berg zu besteigen, eine Armbalance zu beherrschen, die Welt zu bereisen. Aber bei Abenteuer geht es darum, in allen Aspekten Ihres Lebens, Ihrer Arbeit und Ihrer Beziehungen mutig und leidenschaftlich zu sein.
In diesem neuen Jahr ein Gefühl des Abenteuers in alles, was Sie tun, durch kleine Veränderungen in Ihrer Routine vorzunehmen. Umfassen Sie die Unsicherheit, die dies mit sich bringt, und beobachten Sie, wie sich selbst so kleine Veränderungen in der Wahrnehmung dazu einladen können, die Magie im Alltäglichen zu sehen.
Versuchen Sie, ein Gemüse zu kochen, das Sie noch nie gegessen haben.
Sprechen Sie mit einem Fremden in einem Café; oder in der Schlange im Lebensmittelgeschäft.
Take a yoga class with a teacher you’ve never studied with.
Gehen Sie den langen Weg zur Arbeit und nehmen Sie die frischen Sehenswürdigkeiten ein.
Matt Walker ist ein Abenteuerberater bei der inneren Passage in Tucson, Arizona. Besuchen Sie ihn bei Innerpassage.net .
