Cannabis und Yoga gehen zusammen wie…

Yoga ist eine körperliche und geistige Praxis, die sich total auf Geist und Körper konzentriert. Cannabis ist eine Pflanze mit verschiedenen berauschenden und psychoaktiven Verbindungen, die es den Benutzern ermöglichen, den eigenen Geist und Körper besser zugreifen zu können. Es sollte also wenig überraschen, dass es eine wachsende Anzahl von Lehrern und Praktikern gibt, die Cannabis und Yoga zunehmend integrieren, um eine bestimmte Art von geistiger und körperlicher Ganzheit zu erreichen.

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Einer der Hauptvorteile bei der Kombination von Unkraut und Yoga ist, dass Cannabis - wenn die Dosis für die Person korrekt ist, die Einnahmemethode [ist richtig] und sogar die Belastung für die Person korrekt -, erklärt die Entspannung wirklich, erklärt Dee Dussault, der Gründer von von Yoga Marihuana in San Francisco und einer der ersten Personen, die das Unterrichten von Yoga mit dem Verzehr von Cannabis öffentlich kombinieren. Es erleichtert wirklich das Aussteigen aus dem Kopf und beruhigt die Ego -Bedenken dessen, was bereits in der Vergangenheit passiert ist und was in Zukunft passieren kann. Es bringt uns mehr in das Gefühl, verkörpert zu werden. Schmerzlinderung ist auch ein Teil davon, sagt sie.

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Stacey Mulvey, der Gründer von Marijuasana Ein in Colorado ansässiges, von Cannabis-zentriertes Yoga-Unternehmen, das landesweite Pop-ups, einen 200-stündigen Yoga-Schulungskurs und eine Vielzahl von Cannabis- und Yoga-Bildungsressourcen produziert, sagt, dass sowohl Yoga als auch Cannabis uns dabei helfen, ein Gleichgewicht in unseren Endocannabinoid-Systemen zu erreichen.

Cannabis aktiviert Ihr Endocannabinoid -System, ein neu entdecktes System des Körpers, sagt Mulvey. Das Endocannabinoid -System, das in den neunziger Jahren von Wissenschaftlern entdeckt wurde, ist ein molekulares System, das die Homöostase im Körper zu regulieren scheint, obwohl viel noch nicht bekannt ist. Die Gesamtidee ist, dass unser Körper in einem körperlich und geistig ausgewogenen Zustand, damit unsere biologischen Funktionen ordnungsgemäß arbeiten müssen. Das Endocannabinoid -System arbeitet mit verschiedenen anderen Systemen zusammen - zirkulatorisch, regulatorisch, nervös usw., um den Körper in der Homöostase zu halten. Cannabis, sagt Mulvey, wirkt als Ergänzung zum Endocannabinoidsystem.

Mulvey fügt hinzu, dass das Praktizieren von Yoga tatsächlich dasselbe erreicht - Praktiker kommen oft zu Yoga, ob bewusst oder nicht, um eine Art Unbehagen zu lindern, sei es geistig oder physisch oder beides.

Mit Yoga, wenn wir praktizieren und uns glückslos oder ruhig fühlen, wie das Gefühl, das wir in diesem Flusszustand haben, ist dies das Endocannabinoid -System, das Sie auf physischer Ebene fühlen. Cannabis und Yoga paart sich so gut zusammen, weil sie beide an den gleichen physiologischen Dingen arbeiten, wie Erdung oder Material im Körper, sagt sie.

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Integratives Cannabis in eine Yoga -Praxis

Es ist berauschendes Zeug, aber es macht theoretischen Sinn. Anstatt nur müßig zu pusten, bevor sie sich in Posen niederlassen, bieten sowohl Dussault als auch Mulvey das, was sie als grundlegende Richtlinien für diejenigen ansehen, die Cannabis in ihre Praxis integrieren möchten.

1. Halten Sie sich an langsamere Yoga -Praktiken, wie Hatha oder Yin. Dies ist besonders wichtig für diejenigen, die entweder in Cannabis, Yoga oder beides gleichzeitig neu sind. Dussault vorsichtig, dass THC zwar den Blutdruck erhöht und ein beeinträchtigtes körperliches Urteilsvermögen und eine mögliche schlechtere Ausrichtung ermöglichen kann.
2. Wenn Sie nach spezifischen Cannabisprodukten suchen, die bestimmte Praktiken oder Posen unterstützen, besteht die Antwort möglicherweise nicht so offensichtlich, wie man denkt. Das Identifizieren individueller Stämme für einzelne Posen ist nicht realistisch. Aber wir können uns Terpene ansehen und sie ähnlich wie die Art und Weise verwenden, wie Menschen ätherische Öle verwenden, sagt Mulvey. Terpene sind aromatische Kohlenwasserstoffe, die natürlich in den ätherischen Ölen vieler Pflanzen und anderer Organismen wie bestimmten Insekten auftreten. Terpene ist das, was eine orangefarbene Peeling so deutlich zitrisch geriefen lässt, die sich immer so stark von den Terpenen unterscheidet, die den Duft einer Zitronen ausmachen. Mit Cannabis sind Terpene für den Unterschied in den Gerüchen zwischen Stämmen verantwortlich - warum ein Stamm einen Hinweis auf Kiefern und ein weiterer floraleres wie Lavendel zeigt. Wenn Sie verschiedene Stämme auswählen, die ein bestimmtes Terpen wie Linalool zeigen, das beispielsweise beruhigend ist, kann es eine nützliche Möglichkeit sein, die Aromatherapie -Wissenschaft, Cannabis und eine Yoga -Praxis zu integrieren.
3. Für diejenigen, die neugierig auf Cannabis während des Yoga verwendet werden, aber nicht sicher sind, dass CBD eine großartige Option sein könnte, um es zu versuchen. Es ist so cool, sagt Dussault. Es gibt diese nicht-ungsächlichen Cannabinoide als THC, wie CBD. Es ist ein großartiger Ort, um für jeden zu beginnen, der neugierig ist. CBD kämpft anders als THC. Es ist also tatsächlich gut, eine Belastung oder eine topische oder eine Tinktur zu haben, die ein bisschen von beidem enthält. Sie kombinieren sich zusammen - es wird der Entourage -Effekt genannt. Aber Sie können THC niedrig genug haben, damit Sie nicht das berauschende Gefühl bekommen und gleichzeitig den Vorteil des Gefolge erhalten. Es ist wie eine Band, dass die Darsteller sich gegenseitig helfen.

Cannabis und Yoga sind eine natürliche Passform, sagt Mulvey. Es ist eines dieser Dinge, wenn Menschen wie, nun, warum würdest du das mit Yoga und Cannabis machen? Es ist wie, warum nicht? Je mehr Sie lernen, desto mehr können Sie in den Crossover und die Kompatibilität gehen. Cannabis und Yoga werden wirklich zusammengearbeitet und es ist wie Kismet - sie sind in gewisser Weise Seelenverwandte.

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