Meet Alexandria Crow, this month’s Yogapedia teacher and cover model. I got to spend some time with Alex at her cover shoot and was so refreshed by her insightful, tell-it-like-it-is nature. I think you will be, too! Get to know her a little here, then take a class with her in person at Stylesway VIP Live! in New York City , 8. bis 11. April.
Carin Gorrell: Warum hast du dich in Yoga verliebt?
Alexandria Crow: Ich war ein Turner, also appellierte die Körperlichkeit des Yoga an mich. Aber was mich dazu gebracht hat, mich in Yoga zu verlieben, war die mentale Komponente und das Lernen, wie ich meinen Geist und mein Verhalten beobachtete und nicht so reaktiv für sie ist.
CG: Ihre Praxis ist jetzt in erster Linie therapeutisch. Warum und wie hilft Yoga Ihnen, zu heilen?
Und: Ich habe drei Scheiben in meinem Rücken erzielt und eine massive Destabilisierung von Si [Ilacroiliac -Gelenk] geschaffen. Die Verletzungen existierten bereits aus der Gymnastik, aber ich förderte sie mit Ashtanga. Also fand ich eine sitzende Meditationspraxis und tauchte in den Buddhismus ein. Damals wurde mir klar, wie viel man mit sehr sanften Posen und inneren Erkundungen berühren konnte. Noch weiter wurde mir klar, wie viel von meinem Schmerz mit all den anderen Dingen in meinem Leben in Verbindung gebracht wird, mit denen ich auf eine bessere Weise umgehen muss.
Siehe auch Alexandria Crows Meditation für Angstzustände
CG: Vor kurzem habe ich eine Reihe Ihrer Social-Media-Beiträge festgestellt, die die irreführende Natur von Fotos von Ihnen in fortgeschrittenen Posen aufrufen. Warum ist es wichtig, darüber zu sprechen, was wirklich in die Aufnahme dieser Bilder geht?
Und: Fotoshootings sind lustig und kreativ, aber macht das Bild eine Yoga-Praxis? Nein, es ist einfach nicht. Ich bin nicht achtsam. Ich überlege, was die Kamera denken wird - was wird gut aussehen? Und als ich verletzt wurde, sah ich, dass das, was ich unterrichtete, nicht mehr mit dem übereinstimmte, wer ich war, und dass es sehr unecht sein würde, weiterhin Bilder von mir zu machen, die ich weiß, von denen ich weiß, dass sie einige ziemlich knorrige Wiederholungsstressverletzungen für Studenten fördern können. Also musste ich das alles rauswerfen und bereit sein, aufzustehen und zu sagen: Ja, du hast gesehen, dass ich das alles getan habe, aber ich mache das nicht mehr, und hier ist der Grund. Und ich musste demütig genug sein, um den Schülern zu sagen, denen ich einige dieser Sachen beigebracht hatte. Es tut mir leid, wenn Sie verletzt wurden.
CG: Hast du ein Mantra oder eine Weisheitswörter, nach denen du lebst?
Und: Nicht wirklich - ich muss ehrlich sein! Ich denke, es wäre: achten Sie auf, achten Sie sehr genau und tun Sie dann, was benötigt wird, nicht das, was gesucht oder sich wiederholt.
Hosentyp für Männer
Siehe auch Patanjali hat nie etwas über Yoga -Selfies gesagt
