Genauso wie wir Requisiten in unserer Praxis verwenden, um in den vollen Ausdruck einer Pose zu geraten, können wir zu Hause Massage-Tools verwenden, um unsere Ruhe und Wiederherstellung zu erhöhen, um effizienter zu heilen. Egal, ob Sie nach einem langen Tag 5 Minuten, 30 Minuten oder einen ganzen Abend zum Dekomprimieren haben, diese Werkzeuge bringen den Massagesalon in Ihr Wohnzimmer, um Selbstbedienung zu sich zu nehmen.
1. Shakti Mat
Shakti Mat organal, $ 59, Shaktimat.com .
Verbessern Sie den Zirkulation und reduzieren Sie den Stress in nur 20 Minuten mit dieser ethisch handgefertigten Matte. Seine Spikes erreichen 6.000 Akupressurpunkte, wodurch ein sanftes Erwärmungsempfindungsgefühl in den betroffenen Bereichen entzündet wird, die schnell Muskelverspannungen freisetzen und Ihren Körper und Geist beruhigen.
2. Rollwiederherstellung
R4 Deep Tissue Body Roller, $ 50, RollRacovery.com
Diese Hochdichte-Schaumstoffrolle mit einem recycelbaren thermoplastischen Kern, das mit einem recycelbaren thermoplastischen Kernproblembereich (wie den Achilles und IT-Band) mit einem recycelbaren thermoplastischen Kern entwickelt wurde, entwickelt sich mit der Feedback von Feedback von angrenzenden Muskeln mit seinem einzigartigen Profil, während sie sanft genug sind, um die Wirbelsäule zu entspannen. Das Ergebnis ist ein Tiefenabschnitt-mit herrlichen Rückenrissen.
3. Therabody
Die Prime, $ 300,, Theragun.com .
Diese Massagewaffe ist seit 2007 führend in der Vibrationstherapie - und sie wird mit dem Alter immer besser. Die aktuelle Generation bietet fünf Geschwindigkeitseinstellungen und verfügt über vier Anhänge, um verschiedene Schmerzpunkte zu isolieren, während die App -Integration angegebene geführte Routinen basierend auf den Aktivitäten Ihres Tages vorschlägt.
4. Osmia
Erholungssalzbad, 29 US -Dollar, Osmiaorganics.com .
Handgeerntes französisches Meersalz und magnesiumreiches Epsom werden in ätherischen Lavendel- und Marjoram-Ölen überzogen, um ein Bad zu erzeugen, das Krämpfe, Muskelschmerzen und Entzündungen erleichtert. Mach nichts aus, wenn wir das tun.
5. Wave Tools -Therapie
Das Wellenwerkzeug, $ 50,, WavetoolStherapy.com . Dieses myofasziale Freisetzungswerkzeug wurde klein, aber mächtig und wurde von Profisportlern und Physiotherapeuten entwickelt, um den Blutfluss zu erhöhen und enge Gewebe bei jedem Vorstoß eine schnelle Erleichterung zu verleihen.
6. Hyperice
Hypervolt, $ 350, Hyperice.com .
Der Hypervolt liefert mit hohem Torque-Ergebnissen bei etwas lauter als ein Flüstern und erzeugt bis zu 3.200 Percussionen pro Minute, was die Faszie für gezielte Entspannung in Höhe des verbesserten Bewegungsbereichs, einer besseren Zirkulation und beschleunigten Erholungszeiten freigibt.
Wir beziehen unabhängig alle Produkte, die wir auf Stylesway.VIP enthalten. Wenn Sie bei den Links auf unserer Website kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Partnerkommission, die wiederum unsere Arbeit unterstützt.
