Tierrechtsaktivist, Model und Chief Animal Lover, die die globalen Erhaltungsbemühungen in Toms in Los Angeles überwachen, überwachen
Liebe auf den ersten Schweiß
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga überall und überall
Etwas unterbricht immer meine Praxis zu Hause, egal ob es mein Sohn, mein Summit, unsere Hunde bellen, das Telefon klingeln oder Lieferungen. Ich habe Yogamatten im ganzen Haus verbreitet - von unserem Deck bis zum Hof bis zum Schlafzimmer und manchmal in meinem Badezimmer!
Siehe auch Entdecken Sie umweltfreundliche Yogamatten
Yoga -Entdeckung
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Paarmeditation, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen
Mein Mann (Toms -Gründer und Chief Shoe Giver Blake Mycoskie) und ich suchen immer nach Wegen, individuell und als Paar zu wachsen. Als ich in meinem letzten Trimester war, schlug Blake vor, transzendentale Meditation durch die David Lynch Foundation durchzuführen. Es ist so ein wundervolles Werkzeug. Wenn ich mich festgefahren fühle oder wie ich mich drehe und keine Kontrolle bekomme, werde ich eine Meditation durchführen und bin wieder im Licht. Mein Ziel ist es, 20 Minuten lang zweimal am Tag zu tun, aber mit einem Kind zu Hause ist es eine Herausforderung.
Siehe auch Die tägliche Meditation wurde einfach gemacht
Yoga ist das Leben
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
Heathers Worte zu leben
Wenn ich mit meiner eigenen Funkfrequenz im Einklang bin, kann ich alles so klar hören, fühlen und spüren. Dann wird das Leben, das ich mir vorgestellt hatte, real.
Lieblingspose
Eka Pada Rajakapotasana (einbeinige Königstaube). Meine Hüften und Gesäßmuskeln sind immer eng, also liebe ich es, in Tauben zu sitzen. Danach fühle ich mich, als würde ich auf Luft gehen.
Siehe auch Lernen Sie eine Taube auf Ihren Rücken
