Angesichts der spannenden Geschwindigkeit der modernen Gesellschaft kann es manchmal wie eine entmutigende oder sogar unmögliche Aufgabe erscheinen. Glücklicherweise erweitert die natürliche Welt eine Einladung, jeden Herbst genau das zu tun, wenn kühlere Temperaturen Sie auffordern, sich auszuruhen und sich aufzuladen.
Verlangsamung ist kein Akt der Faulheit. Verringern Sie vielmehr die Geschwindigkeit, mit der Sie durch das Leben reisen - physisch, geistig und emotional - den Raum. Wenn Sie sich entscheiden, unangebracht zu bleiben, können Sie nicht nur die Änderungen in Luft und Licht erfassen, sondern auch über sie verweilen und den Prozess von allem genießen.
Wir erteilen Ihnen hiermit die Erlaubnis, eine Pause auf Ihrem täglichen Schleifen zu drücken und in Zeitlupe in die Zeitlupe zu treten. Die folgenden Ideen von SV -Redakteuren und unseren Freunden können Ihnen helfen, Ihren Schwung zu verlangsamen.
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Kristy Drutman , War brochirl_green teilt einfache Möglichkeiten, wie Sie nach draußen gehen und in dem Moment und der Welt vor Ihnen präsent werden können.
30 Möglichkeiten, diesen Herbst zu verlangsamen
1. Verweilen auf dem Bauernmarkt und beobachten Sie wirklich die Fülle der Erntezeit (The Bounty! Die Farben!)
2. Fensterladen mit einem warmen Getränk in der Hand.
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3. Plan Mehr Wanderungen - und bauen Sie ausreichend Zeit auf, um die Farbe und Bewegung der Blätter zu grazieren.
4. Kochen Sie Lebensmittel, die Geduld erfordern, wie Suppen, Schmutz und Braten.
5. eine Tasse Tee oder Kaffee brauen. Beobachten Sie die alte Natur der Handlung.
6. Setzen Sie sich und lassen Sie sich Ihre Gedanken nirgendwo hin (und überall) bringen.
7. Verbringen Sie Zeit draußen, um die Düfte der Saison zu nehmen.
8. Wiedersehen diese Klischeesfilme und Show wie Sie haben Post , Als Harry Sally traf , Und Gilmore Girls . Sie bieten einige schöne (und ziemlich gemütliche) saisonale Aufnahmen.
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9. Springe in Blatthaufen (immer wieder und immer wieder).
10. Obst pflücken. Genießen Sie es sofort oder speichern Sie es zum Backen.
11. Versuchen Sie Ihre Hand bei Handwerk wie Stricken oder Stickerei.
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12. Erwägen Sie, ein Traumjournal für einen achtsamen Übergang vom Schlaf zum Aufwachen zu beginnen.
13. Aus dem Fenster starren und beobachten Sie, wie die Sonne langsam hochkommt (oder runter).
14. Machen Sie heiße Schokolade von Grund auf neu.
15. Lesen Sie mehr Fiktion.
16.
17. Hören Sie sich Aufzeichnungen an. Genießen Sie die Aktivität, den Player aufzubauen, zuhören, bis Ihr Vinyl durchspielt, und steigen Sie dann auf, um ihn zu drehen.
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18. Schalten Sie Ihre Wiedergabelisten auf. Lesen Sie einige online herbstliche Wiedergabelisten und sehen Sie, was andere mit der Saison in Verbindung bringen.
19. Versuchen Sie etwas Neues, ob ein Rezept, eine Kunstform oder einen Weg zur Arbeit, und wissen Sie, dass es in Ordnung ist, wenn Sie stolpern oder eine falsche Kurve nehmen.
20. Senken Sie die Beleuchtung. Alles leuchten warm und düster.
21. Kerzen, Kerzen, Kerzen.
22. Besuchen Sie einen Kürbis -Patch oder einen Apple -Obstgarten (möglicherweise mehr als einmal).
23. Lockern Sie sich in Ihren Morgen.
24. Zeitschrift Vor dem Schlafengehen, um Ihren Geist von Spinnweben zu klären.
25. Durch ein Antiquitätengeschäft wandern. Spüren Sie die Geschichten, die in den Gegenständen um Sie herum untergebracht sind.
26. Laden Sie einen geliebten Menschen in die Küche ein und bereiten Sie zusammen eine Mahlzeit zu.
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27. Wählen Sie einen nahe gelegenen Baum aus und machen Sie jeden Tag ein Foto davon. Beobachten Sie, wie es sich durch die Saison verändert.
28. Sehen Sie sich einen Schwarz-Weiß-Film an. Die Veränderung des Tempos ist bemerkenswert.
29. Treue eine restaurative Yoga -Praxis.
30. Nehmen Sie einen Aufenthalt - selbst wenn es nur zu einem ist Zelt in deinem eigenen Garten.
