Eine Unterwassererfahrung lehrt Korallen Brown über die yogische Weisheit, mit dem Fluss zu gehen.
Ich bin auf dem Wasser aufgewachsen. Als ich ein Kind in Bird Creek, Alaska, war, zog meine Familie unser Kochen und Trinkwasser direkt aus dem Bach. Ich verbrachte die Sommer in Rhode Island, schwimmen, kanu, bodysurfen und verbrachte im Allgemeinen so viel Zeit in den Flüssen und im Ozean wie möglich. Heute kajak und surfen Sie das ganze Jahr über, unterrichte Yoga am Strand und bin ein Schüler von Shiva Rea, dessen Prana -Fluss -Yoga tief durch Wasser und die Art und Weise beeinflusst wird, wie es fließt. Es gibt nur wenige Dinge im Leben, für die ich leidenschaftlicher bin, als das Bewusstsein für die wichtigste Ressource unseres Planeten zu schärfen.
Es schien also selbstverständlich, am Unterwasser -Cover -Shooting für die Ausgabe von Mai 2011 teilzunehmen, um das Gewässer der Erde zu ehren und zu schützen. Ich war begeistert von der Aussicht, Posen zu halten, während ich getaucht war, und gleichzeitig die vielen Elemente des Wassers hervorzurufen - ihre heilenden und nahrhaften Kräfte, ihre tiefgreifende Schönheit und Heftigkeit, ihren Geist.
Herren-Crewcuts
Bequem, als ich im Wasser bin, wurde ich nervös und sogar leicht in Panik geraten, als wir anfingen, an dem Shooting zu arbeiten. Mir wurde gesagt, dass die Arbeit eine Herausforderung erwartet, aber das war schwieriger als ich es mir vorgestellt hatte. Ich bemühte mich, so lange wie möglich den Atem zu halten, und atmete genau die richtige Menge Atem durch meinen Mund aus, damit ich sanft unter Wasser schwebte, ohne nach unten zu sinken oder zur Oberfläche zu steigen. Gleichzeitig musste ich ohne Schwerkraft in eine Pose kommen, den Stoff verwalten, während er floss und um meinen Körper wickelte, meine Augen offen hielt und mein Gesicht entspannt und ruhig sein ließ.
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Nach ein paar schwierigen Versuchen wurde mir klar, dass mir als ich all diese Elemente jonglierte, die wichtigste: Hingabe. Erst als ich aufhörte, mich so sehr zu bemühen und darüber nachzudenken, konnte ich die Magie des Seins im Wasser erleben. Die bloße Freude am Schwimmen und mühelos, die Leichtigkeit, die Stillstellung von Handeln und die totale Seelenfrieden zu erfüllen, ermöglichte es mir, viel länger unter Wasser zu bleiben und die Erfahrung in vollem Umfang zu genießen.
Während des gesamten Schießens unter Wasser ließ ich den Gedanken an das Halten sofort frei und ersetzte ihn durch Gedanken an unbegrenztes Potenzial. Ich erinnerte mich kontinuierlich an den größeren Zweck dieses Unterwasserabenteuers - um die großartige Prämie zu ehren, die das Gewässer der Erde bietet.
Diese Momente der Freiheit, des Glaubens, der Befreiung haben mich tief beeinflusst. Als Menschen haben wir möglicherweise unterschiedliche körperliche Stärke und Fähigkeiten, aber es ist die Körper-Mind-Verbindung, die unser leistungsstärstes Werkzeug ist. Wenn wir bewusst loslassen können
Wenn wir versuchen, unsere Gegenwart zu kontrollieren, wenn wir uns freigeben können, anstatt unseren Kämpfen zu widerstehen, geben wir uns die Gaben der Übergabe und des Glaubens, die uns unterstützen.
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Coral Brown ist Lehrer -Trainer von Shiva Rea's Prana Flow Yoga. Sie hat einen MA in ganzheitlicher Beratung, einen integrierten Körper-Mind-Spirit-Ansatz für die psychische Gesundheit. Besuchen Sie sie unter coralbrown.net.
