Wenn der Frühling zu blühen und eine Rückkehr in das postpandemische Leben in Sichtweite zu haben, sind die Wiedergeburtgefühle und die Anfänge neu in der Luft. Viele von uns beginnen jedoch erst, alle Ereignisse zu verarbeiten, die im Vorjahr stattgefunden haben. In der Lockdown zu sein, hat verständlicherweise auch einige von uns in eine kreative Brille gebracht.
Cue Deepak Chopra, MD, Gründer von Die Chopra Foundation Und Chopra Global . Chopra und Oprah Winfrey starteten am 18. März ihre 21-tägige Meditationserfahrung, die endgültige Ausgabe des renommierten Achtsamkeitsprogramms, an dem das Paar seit über acht Jahren zusammenarbeitet. Das Programm bietet Audio -Meditationen, Motivationsbotschaften, Journaling -Aufforderungen, pädagogische Erkenntnisse und mehr und wurde von über vier Millionen Menschen auf der ganzen Welt genutzt.
Diese neueste 21-tägige Herausforderung mit dem Titel Goting Unstuck: Schaffung eines grenzenlosen Lebenes und versucht, die kreative Stagnation zu veröffentlichen, die viele von uns aufgrund der anhaltenden Pandemie zu Hause fühlen könnten. Die Erfahrungen basieren auf der Vorstellung, dass es 21 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu bilden. Das dreiwöchige Programm ist auf Themen organisiert, darunter Creative Living ist hier und jetzt in Woche eins, aktiviert Ihr kreatives Potenzial in Woche zwei und lebt den gesamten Geist der Kreativität in Woche drei.
Wir haben mit Chopra gesprochen, um zu verstehen, wie wichtig Meditation im Moment ist, um diese kreativen Säfte zum Fließen zu bringen und Gefühle von Überwälzung zu überwinden. Lesen Sie unten.
Stylesway VIP: Haben Sie Tipps, um Gefühle zu verwandeln, in einen kreativen Katalysator zu verwandeln?
Deepak Chopra: Gefühle, überwältigt zu sein, sind ein Zeichen des Burnouts. Wenn dies nicht angesprochen wird, kann [dies] zu Entzündungen sowie zu akuten und chronischen Krankheiten führen. Der Schlüssel ist zu erkennen, dass sie ein Zeichen für Krise und Chancen sind. Für diejenigen mit Selbstbewusstsein ist dies der Moment, um die Praxis von Yoga und Meditation anzunehmen. Sie können sich von Angstzuständen, Depressionen und Entzündungen zu einem Abenteuer bewegen, Ihren Körper neu zu erfinden und Ihre Seele wiederzubeleben.
SV: Warum sollten Menschen heute eine Meditationspraxis beginnen?
DC: Die Gründe, heute mit der Meditation zu beginnen, besteht darin, Ihre körperlichen mentalen Gefühle und Ihr spirituelles Wohlbefinden zu verbessern. Alle Wissenschaft unterstützt die biologischen Vorteile der Meditation.
SV: Wie können die Menschen weiterhin mit ihrem wahren Weg vereint bleiben, nachdem die 21-tägige Meditationserfahrung vorbei ist?
DC: Menschen können sich vereinen, um ihre eigenen Selbsthilfegruppen zu erstellen oder an laufenden Aktivitäten in der teilzunehmen Chopra-Meditation und Wohlbefinden App .
Registrieren Sie sich für das Programm hier oder über die 21-tägige Meditation Experience App im Google Play Store oder im Apple App Store. Die gesamte Bibliothek mit über 18 verschiedenen Programmen kann hier gekauft werden.
