Es ist 5 Uhr morgens und pechschwarz draußen. Ich habe gerade die Krankenpflege beendet und meinen 9 Monate alten Sohn wieder eingeschlafen. Meine 4-jährige Tochter schläft ein paar Meter von uns entfernt. Ich höre auf die Beständigkeit ihres Atems zu, als ich das Baby niederlegte, erleichtert, dass beide Kinder friedlich ruhen. Leise denke ich nach. Schließe ich meine Augen wieder, bis einer von ihnen mich weckt? Oder versuche ich auf Zehenspitzen aus dem Raum, damit ich an meinem Tag einen Vorsprung bekommen kann, in der Hoffnung, es in die Shala, die kleine Yoga -Schule, zu schaffen, in der ich Ashtanga Yoga unterrichte, mit genügend Zeit, um sich in eine Praxis zu schleichen?
Diese Entscheidung ist eine der unzähligen Entscheidungen, die ich als Mutter von zwei kleinen Kindern treffen muss, und in der Tat ist es ein Privileg, überhaupt Entscheidungen zu haben.
Meine Einstellung zur Mutterschaftsstrafe
Vorbei sind die Tage, in denen ich meine Matte vor dem Morgengrauen mit einzigartigem Fokus herausrollte. Übung ist jetzt eine unordentlichere Angelegenheit, und das Unterrichten ist etwas, das ich zwischen dem Mittagessen und der Verpflichtung der Kinder für Schwimmstunden anmeldet.
This is what sociologists refer to as the motherhood penalty. My work is no longer the most important thing I do all day. My responsibilities extend far beyond the walls of the shala—and those other responsibilities often take precedence. If our nanny calls in sick, the baby comes with me. If he cries during class, I nurse him to sleep, placing a meditation cushion under his head as a pillow while students carry on practicing, careful so as not to wake him. When our daughter has a day off from school, she comes along with me and brings her iPad. After I get her set up in a comfy corner, she asks, Mama, when are you going to start working? I laugh and tell her, This is my work.
Auf diese Weise ist der Shala nicht immer mehr ein Ort der ruhigen Präsenz. Es ist ein Ort, an dem wir praktizieren, wie man Yoga inmitten der Komplexität des Lebens praktiziert. Wie in der Bhagavad Gita angegeben, Fähigkeiten in Aktion.
Seit ich Mutter wurde, unterrichte ich weniger Stunden. Ich laufe ständig 5 bis 10 Minuten zu spät. Ich verlasse den Shala früh, damit ich vor dem Ende meiner Kinderbetreuung einen Lebensmittellauf drücken kann. Sogar die Zeit zum Schreiben dieses Artikels erforderte Verhandlungen. Die Berechnungen sind konstant. Ich bin mir sicher, dass ich dadurch Schüler auf dem Weg verloren habe. Was ich in den letzten Jahren gewonnen habe, ist unermesslich und seismisch.
Was hat mir eine Mutter als Mutter beigebracht ... alles
Im Verlauf von zwei Schwangerschaften, Geburten und postpartalen Jahreszeiten habe ich unglaubliche Veränderungen in meinem Körper erlebt. Ich hatte keine andere Möglichkeit, als sich zu ergeben. Ich habe ein viszerales Verständnis der Unbeständigkeit, weil mein Körper buchstäblich einen anderen Körper gewachsen und dann selbst wieder aufgebaut hat. Zweimal.
Ich sehe die Sinnlosigkeit, an Haltungen festzuhalten, die nicht mehr in Reichweite sind, und die Erschöpfung, die nach ihnen erfasst, bringt sie. Ich sehe aber auch den Vorteil, angemessene Mengen an Anstrengungen zu verwenden, um den Körper, den Atem und den Geist zu stärken. Die Asana -Praxis ist Medizin und Energy Drink. Nachdem ich 10 Minuten lang flach auf meinem Rücken liegt, ist der heilende Balsam, der es mir ermöglicht, den Rest des Tages zu überstehen.
My yoga practice is the time I take to drop into myself. Because I spend so much of my time attuned to other people and their needs, this time to attune with my inner life is essential. It allows me to parent from some semblance of wholeness. And in turn, motherhood has given me a fullness of life that I simply didn’t have before. When I see my children with my parents, when I realize how rich and fleeting each moment is, the numbers matter less–how many students came to class today, how many followers or likes I have, how many views, even revenue. It all matters less.
Ja, ich zahle die Mutterschaftsstrafe, aber diese Schärfe der Perspektive ist das, was ich als Mutterschaftsgeschenk bezeichnet habe. Die Mutterschaft hat für mich den wahren Zweck von Asana geweckt-um uns ein Gefühl des Wohlbefindens zu vermitteln. Die Mutterschaft hat meine Fähigkeit erhöht, die Arbeit von Liebe und Pflege zu erledigen, und ich bringe diese erhöhte Kapazität in meine Lehre. In den Shala wird es heutzutage Zeiten geben, in denen die Schüler meine ungeteilte Aufmerksamkeit nicht bekommen. Aber sie werden sich umgesehen und sie werden die Praxis auf eine Weise lernen, die sie befähigt. Mutterschaft hat mir gezeigt, dass Wachstum und Tiefe Nebenprodukte sind, unvollkommen und konsequent aufzutauchen.
Als ich mich entschied, Mutter zu werden, hatte ich keine Ahnung, wie lebensverändernder es sein würde. Ein Elternteil zu werden, teilt das Leben vor und nach in ein klares. Ein paar Jahre nach dem Nachher sehe ich, dass ich mich nicht dazu lehnen kann, alles zu haben. Opfer werden erbracht. Bälle werden fallen gelassen. Aber das Gefühl, das ich habe, wenn mein Baby auf meiner Brust schläft, ist das nächste, das ich nach Samadhi gekommen bin, eine Verbundenheit und ein Wohlbefinden, das ich jetzt verstehe, ist unser Geburtsrecht. Es ist dieses Gefühl, das wir durch unsere Yoga -Praxis kultivieren können. Es ist dieses Gefühl, das ich hoffe, wenn ich die Körperschaft eines Schülers berühre. Und es ist dieses Gefühl, dass ich hoffe, dass die Schüler zugreifen kann, wenn sie sich nach dem Üben ihrer Asana ausruhen lässt.
Nachdem ich die Kinder und mich am Morgen fertig gemacht habe, haben meine Tochter und ich ein Ritual daran, sich zu umarmen und sich zu küssen, und dann umarmen und Luft, die sich gegenseitig verabschieden. Wir streuen so, als würden wir die Küsse funkeln und sie dann miteinander blasen. Eines Morgens möchte sie noch eine Umarmung und noch einen Kuss und dann noch eine Umarmung und noch einen Kuss. Wir gehen weiter, bis sie Tschüss sagt, Mama. Ich steige in mein Auto und fahre 10 Minuten zu spät zum Shala.
Siehe auch: Eine sanfte Yoga -Praxis für neue Mütter
Über unseren Mitwirkenden
Pranidhi Varsney ist der Gründer von Yoga Shala West , ein von der Gemeinde unterstütztes Ashtanga Yoga Studio in West Los Angeles. Sie ist auch Mutter von zwei Kindern, die sie als mutige und weise kleine Wesen beschreibt. Der Thread, der all ihre Arbeit durchläuft, ist der Wunsch, Gemeinschaft aufzubauen und aus dem Herzen zu leben.
