Wir haben Erkenntnisse und Beweise von Akademikern, Yogis und anderen Experten in den Bereichen bewusster Leben, sozialer Kritik und Neurologie gesammelt, um Ihnen die Antwort zu bringen.
Vikas Dhikav, PhD, Postgraduierten -Institut für medizinische Ausbildung
Yoga kann möglicherweise bei Männern und Frauen die sexuelle Leistung verbessern. Studien unsere Forschungsgruppe hat in veröffentlicht Das Journal of Sexual Medicine Schlagen Sie vor, dass das Üben von Yoga für eine Stunde am Tag den Becken- und Bauchmuskulus erhöht, was die Ausdauer und die Leistung verbessern kann. Wir haben auch festgestellt, dass Yoga den Geist beruhigt und das autonome Nervensystem stabilisiert, was die Angst verringern kann und eine befriedigendere, entspanntere Zeit im Bett ermöglicht.
Patti Montella, Senior Fakultät, Kunst der lebenden Stiftung :
Wenn Sie den spirituellen Weg gehen und zur Glückseligkeit der Göttlichkeit gelangen, ist es tausendmal angenehmer als Sex. Es ist dieser gegenwärtige Moment der vollständigen Freiheit, nach dem die Menschen im Leben suchen. Wir finden es momentan im Sex, aber Sex lässt Sie erschöpft, während Sie in der Vereinigung mit dem Göttlichen unbegrenzte, nachhaltige Energie und Glückseligkeit haben. Anstatt nur die Vereinigung von zwei Körpern, ist es eine Vereinigung mit dem Göttlichen, was Yoga ist - eineinziehender Geist, Körper und Geist.
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Naomi Wolf, PhD, Autor von Vagina: Eine neue Biografie :
Basierend auf meiner Forschung sind die anekdotischen Beweise, dass Frauen, die mit ihrem Sexualleben am glücklichsten sind, tendenziell eine Art Geist-Körper-Praxis wie Yoga machen. Frauen, die Yoga praktizieren, haben möglicherweise mehr Sensation, weil Yoga die Wirbelsäulengesundheit unterstützt, was wiederum die Zirkulation und die Engorganisation unterstützt. Yoga integriert den Geist und den Körper, und das ist sehr therapeutisch - insbesondere für Frauen, die sexuellen Missbrauch erlebt haben. Ich denke, Yoga unterstützt einen besseren Sex auf ganzheitliche Weise - sicherlich bei Frauen, und ich wäre überrascht, wenn das auch für Männer nicht zutrifft.
Charles Muir, Gründer der Quellschule von Tantra Yoga, Pionier der bewussten Sexualität und Yogalehrer:
Yogis können aufgrund ihrer Atemkontrolle, der Flexibilität und ihrer Fähigkeit, anwesend zu sein, bessere Liebhaber sein. Tantra Yoga ist ein Weg, um die sexuelle Energie zu erhöhen, die nicht nur die Energie der Leidenschaft, sondern auch die Energie der Kreativität und der animierenden Lebenskraft ist, die uns jung und wichtig hält. Zum richtigen Zeitpunkt können alle Yogis einen gewöhnlichen Orgasmus nehmen, Pranayama hinzufügen und seine Länge, Kraft und Fähigkeit vervierfachen, das Gehirn und die oberen Chakren zu wecken. So können Yogis bessere Liebhaber machen und Tantra Yogis können Meister der Kunst der Liebe werden.
Carol Queen, PhD, Sexologe, Soziologe und Autor:
Nicht unbedingt. Während Flexibilität und Körperbewusstsein großartige erotische Eigenschaften sein könnten, hat der durchschnittliche Yoga -Praktiker keine bessere Sexualerziehung als alle anderen erhalten. Er oder sie könnte genauso mit Scham und geschlechtsspezifischen Vorstellungen über das gefesselt sein, was normal oder akzeptabel ist, oder mit Angst zu Erforschung und Erfahrung. Darüber hinaus wird in einigen yogischen Traditionen sexuelle Entfernung ermutigt - obwohl dies bei den meisten Praktikern nicht die Norm ist. Und nicht alle Yogis sind tantrisch-sexuelle Enthusiasten.
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