Robert Sturman
Geheimnis Nr. 1: Wach vor der Sonne auf. Ich wache auf, bevor die Sonne aufgeht, weil ich es gerne aufsteht, sagt Tao Porchon-Lynch. Durch die Beobachtung der Natur kann ich eine Lebenskraft spüren. Ich schaue vor meinem Fenster zum Himmel und sage mir, dass dies der beste Tag meines Lebens sein wird. Dann nehme ich oft mein Tagebuch und schreibe etwas, das mir in den Sinn kommt, das in meinem Herzen liegt.
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Geheimnis Nr. 2: Seien Sie dankbar - und optimistisch. Tao Porchon-Lynchsays Sie lernte, wie wichtig es ist, beide Eigenschaften von seiner Kindheit zu verkörpern. Ich wurde von meiner Tante und meinem Onkel erzogen, und mein Onkel begann jeden Tag mit: Es ist ein schöner Tag, nicht wahr?, Sagt sie. Jetzt mache ich das Gleiche und ich mache es mit einem Lächeln. Ich glaube, der Schlüssel zu einem langen Leben ist ein positives Denken.
Geheimnis Nr. 3: Erstöre erst morgen das, was du heute tun kannst. Wenn Tao Porchon-Lynch etwas zu tun hat, sagt sie, dass sie es sofort tut-sie zögert nie. Ich möchte nicht dort sitzen und Zeit wünschen, wünschen und Zeit verschwenden, sagt sie. Ich übe immer mein Yoga am Morgen und mein Tanzen am Nachmittag. Diese Verpflichtung ist wahrscheinlich der Grund, warum ich die Guinness World Records als ältester Yogalehrer und ältester Wettbewerbsballsaal -Tänzer erhalten habe.
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Geheimnis Nr. 4: Erinnern Sie sich an die wahre Bedeutung von Yoga. Yoga kann die Lebensfreude sein, und es geht nicht nur darum, unseren Körper in bestimmte Haltungen zu bringen, sagt sie. Es geht darum, auszudrücken, was von innen von Ihnen kommt und auftaucht, wenn Sie andere Menschen treffen, um eine Einheit zu schaffen.
Geheimnis Nr. 5: Wenn Sie eine Barriere sehen, versuchen Sie, daran vorbei zu schieben. Yoga war fast immer ein Teil von Tao Porchon-Lynchs Leben. Ich wurde damit vorgestellt, als ich sieben Jahre alt war. Ich bin in der Nähe meines Kindeshauss in französischem Indien zum Strand gewandert und habe einige Jungen gesehen, die Yoga im Sand praktizierten, sagt sie. Ich folgte ihren Bewegungen und dachte, ich lerne ein neues Spiel. An diesem Abend erzählte ich meiner Tante von dem Spiel und sie erklärte, dass es Yoga genannt wurde und dass es nur für Jungen war. Dies war 1925. Ich sagte ihr, dass Mädchen das tun können, was Jungen tun können, und als ich acht Jahre alt war, war ich während meiner Spielzeit am Strand zu den Jungen.
Geheimnis Nr. 6: Mach was du liebst. Ich wurde Yogalehrer, nachdem Freunde mich gesehen hatten, wie ich Yoga in meinen Alltag einbezogen habe, und bat, mich meiner Praxis anzuschließen. Was ich am meisten am Unterrichten liebe, ist, dass ein Lächeln ins Gesicht kommt, wenn sie erkennen, dass sie Dinge tun können, die sie für unmöglich, körperlich und geistig hielten.
Geheimnis Nr. 7: Hab keine Angst vor dem Alter. Ich fühle mich jetzt nicht anders, wenn ich 100 geworden bin. Ich habe nicht einmal Angst. Und ich werde nie aufhören, Yoga zu üben - es ist der Tanz des Lebens! Der Atem ist der Atem ewig, was alle Dinge möglich macht.
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