Ein Kind zu haben war nie ein Hauptziel…
in meinem Leben. Es war kein großer Wunsch oder Verlangen, also war es ein echtes Geschenk und eine wirklich surreale und coole Erfahrung. Es war die ultimative Praxis auf so vielen Ebenen. Es bringt alles ins rechte Licht und erfordert ein neues Maß an Präsenz. Früher habe ich darüber nachgedacht, auf flüchtigere Weise präsent zu sein. Ich würde mich für eine feste Zeit auf etwas konzentrieren, und dann würde es getan werden oder ich würde nicht darüber nachdenken. Aber in den ersten vier Wochen, nachdem mein Sohn Walker geboren worden war, trug ich ihn buchstäblich 12 Stunden am Tag. Es war alles konsumierend. Wenn Sie um 3 Uhr morgens aufstehen, um Ihr Kind zu ernähren, ist dies eine ganz andere Ebene des Seins im Moment mit einer anderen Person.
Christopher Dougherty
Früher hatte ich die Idee, dass die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise sein mussten ...
um Yoga zu üben. Ich brauchte einen sauberen und übersichtlichen Raum, ein ausgestattetes Yoga -Kleidung und einen leeren Magen. Ich würde nicht einmal ins Studio gehen, wenn ich nicht volle zwei Stunden zum Üben hätte. Jetzt mache ich zwei oder drei Sonnengrüße, während Walker ein Nickerchen macht, und gehe dann nach oben, um ihn zu beruhigen. Wenn er zurückschlägt, komme ich wieder unten und gehe weiter. Ich habe jetzt diese wirklich gestörte Praxis, aber es ist tatsächlich befreiend, dass nicht mehr all diese Parameter vorhanden sind. Alles auf meiner Matte zu tun ist ein Luxus und es ist erstaunlich. Es spielt keine Rolle, ob ich gerade gegessen habe. Es spielt keine Rolle, ob ich Pyjama trage. Meine Praxis ist die ganze Zeit.
Modetrends der 1980er Jahre
Christopher Dougherty
Ich habe gelernt, dass es einen Unterschied zwischen dem Aussehen und dem Gefühl gibt, wie Sie sich fühlen ...
Und am Ende ist es wichtiger, wie Sie sich fühlen. Die Leute sehen mich und sagen, dass es nicht einmal so aussieht, als hätte ich ein Baby, aber ich fühle mich in Yoga -Posen steif, und ich ging kürzlich mit Mountainbiken und musste wegen meiner begrenzten postpartalen Fitness -Fähigkeit bergauf gehen.
Christopher Dougherty
Ich lasse mich langsam zurück.
Ich habe viele Leute gekannt, die nach einem Baby wieder in Yoga gekommen sind oder geklettert oder zu schnell gelaufen sind, und dann haben sie Verletzungen oder Prolaps. Ich arbeite mit einem Spezialisten im Beckenboden und lese das Buch Das vierte Trimester von Kimberly Johnson, was für meine Genesung wirklich hilfreich war. Wenn mein Arzt mir sagt, ich soll drei Monate auf etwas warten, warte ich drei Monate. Aber es erfordert viel Geduld und Disziplin, die ich aus meiner Yoga -Praxis gelernt habe.
Christopher Dougherty
Ich habe nicht das Gefühl, dass ich etwas verloren habe.
Es gab Phasen meines Lebens, bevor ich schwanger wurde, als ich viel kletterte, und ich musste eine Pause von meiner Yoga -Praxis machen - und später hart arbeiten, um dorthin zurückzukehren, wo ich gewesen war. Es ist eine Lektion in der Kleshas [persönliche Hindernisse] und loslassen. Wenn Sie sich an etwas festhalten und daran verbunden sind, dass es auf eine bestimmte Art und Weise ist, werden Sie verblüfft sein, wenn es angepasst werden muss oder Sie es nicht mehr tun können.
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Olivia Hsu ist eine Ashtanga -Yoga- und Hatha -Yoga -Lehrerin in Boulder, Colorado. Erfahren Sie mehr bei oliviahsu.com .
