Einige Dinge im Leben drehen sich alles um das Timing. Die besten Masken zur Therapie mit rotem Licht werden beispielsweise Anweisungen ausgeliefert, die 10 Minuten Behandlung empfehlen. Ich genieße eine 10-minütige Meditation. Es ist so ziemlich ein Wellness -Match, das in den Sternen geschrieben wurde.
Ähnlich wie bei der Rotlichttherapie (die wir in Kürze erreichen werden) ist regelmäßig Meditation ein Zaubertrick. Meditation dient dazu, Ihren Geist und Ihr Nervensystem zu beruhigen, die Symptome von Depressionen zu lindern, Aufmerksamkeit und Gedächtnis zu verbessern, und Senkung Blutdruck und Cortisolspiegel. Die Tat zwingt Sie in den gegenwärtigen Moment durch Mantra und absichtliche Atmung, und es ist im Grunde der Schlüssel zu einer besseren menschlichen Erfahrung.
Es ist auch eine Herausforderung. Meine Zurückhaltung, eine Praxis zu priorisieren, die nachweislich mein Leben besser macht, ist ein Thema für ein anderes Mal. Aber von meiner Vielzahl von Selbstpflegeschritten sind dies die beiden, die ich fordern (oder zumindest vermuten), die ich still sitze. Die Kombination meines Moments mit rotem Licht mit meiner 10-minütigen Meditation macht die Handlung für mich zugänglicher-und es macht meine Haut hübsch.
Die Vorteile der Rotlichttherapie
Wie funktioniert das genau? Bei regelmäßiger Anwendung interagiert rotes Licht mit der Haut, um die Regeneration zu stimulieren, Heilung und Reparatur von Hautzellen zur Unterstützung von Kollagen Produktion und Hautelastizität . Und das alles, ohne die Dermis zu beschädigen.
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LED -Licht unterscheidet Whitney Bowe , Md. Rote LED-Leuchten induzieren Veränderungen in der Haut durch einen als Photo-Biomodulation bezeichneten Prozess, der weder Verletzungen noch ein Trauma erfordert.
Die meisten Masken verfügen auch über nahezu Infrarotwellen, die die Epidermis und Dermis in die Injektion über eindringen und Zellen zusätzlich zur Steigerung des Kollagens anregen.
Denken Sie daran, dass diese Geräte zwar Licht nutzen, aber niemals heiß sein sollten. Bowe schlägt vor, die Behandlung zu pausieren, wenn sich Ihre Haut warm anfühlt, insbesondere wenn Sie anfällig für Hyperpigmentierung sind.
Bowe empfiehlt Patienten, mindestens 6 Wochen lang mindestens 6 Wochen Masken zu verwenden (täglich oder dreimal pro Woche), um dem Gerät die Möglichkeit zu geben, zu arbeiten, obwohl sie feststellt, dass die Feststellung von Effekten bis zu 3 Monate dauern kann, bis sie vollständig zu schätzen werden. Aber in Bezug auf Entzündung und Reduktionsreduzierung? Sie sollten diese Ergebnisse in einem kürzeren Fenster sehen.
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In meiner Welt ist eine rotlichtmeditation der beste Weg, um sowohl das innere als auch das äußere Glühen zu steigern.
3 Beste Rotlicht -Therapie -Masken
Vollständige Offenlegung: Ich bin ein langjähriger Redakteur für Schönheit und Wellness, was bedeutet, dass ich diese Masken kostenlos probieren konnte. Während die Preispunkte für einige möglicherweise unerschwinglich sein können, werden diese Angebote von Marken, denen ich vertraue, und für die Dauer gebaut werden (ich habe meinen Omnilux seit ungefähr drei Jahren verwendet). Betrachten Sie den Kauf einer Investition in Ihre Hautgesundheit sowie ein Upgrade Ihrer Meditationsroutine.
1. Omnilux Contour Face ($ 395)
Diese bewährte Rotlichtmaske ist meine Hautpflege-BFF. Die Maske ist einfach zu bedienen und ich habe persönlich Ergebnisse innerhalb von ein paar Wochen gesehen. Wie oben erwähnt, ist die Maske durch Jahre des Verschleißes zuverlässig geblieben, wobei die Lebensdauer der Batterie in den letzten Monaten nur geringfügig abnimmt.
2. CurrentBody Skin LED LED Light Therapie Gesichtsmaske: Serie 1 ($ 380)
Diese Marke ist ein Synonym für hochmoderne Hautpflegegeräte wie diese zuverlässige LED-Maske. Während meine Erfahrung mit der Maske der Serie 1 ist, bietet CurrentBody jetzt eine Serie 2 -Version, die ein tieferes Eindringen bietet und die Lippen, Nase und den Bereich unter dem Kinn abdeckt (zu einem leicht steileren Preis).
3. Skin Fitness -LED -Pro -Licht -Therapiemaske ($ 300)
Die neue kürzlich veröffentlichte Maske von Skin Gym ist am erschwinglichsten auf der Liste. Dies ist auch die einzige Option, die blaues Licht (verwendet, um Bakterien und Akne zu zielen) sowie rote und nahe Infrarotwellen. Außerdem ist es rosa!
