Tennis -Phenom Boris Becker hat andere in einer besonderen Art von Yoga und Meditation unterrichtet, so ein Artikel, der in der deutschen Boulevardzeitung veröffentlicht wurde Bild Anfang dieser Woche.
Im April wurde Becker zu zweieinhalb Jahren Gefängnis verurteilt, weil er nicht mehr Vermögenswerte im Zusammenhang mit seiner Insolvenz 2017 offengelegt hatte. Derzeit dient er Zeit im Huntercombe -Gefängnis, weniger als eine Stunde Fahrt vom Wimbledon Stadium entfernt.
Als Sportler weiß er nur zu gut die Höhen und Tiefen von Siegen und Niederlagen. Er teilt seine Lebenserfahrung mit seinen Mitgefangenen, sagte eine Quelle in der Nähe von Becker, berichtete Bild.
Beckers Leben in den Nachrichten
Becker schrieb 1985 Geschichte, als er im Alter von 17 Jahren der jüngste Tennisspieler wurde, der die Singles der Männer in Wimbledon gewann. Becker als Boom Boom für seinen aggressiven Aufschlag bekannt, nahm Becker noch zweimal die Wimbledon Trophy mit nach Hause und gewann drei weitere Grand Slam -Titel. Während seiner 16-jährigen Karriere zeichnete er fast genauso viel Nachrichten für seine wütenden Ausbrüche, die sich typisch an sich selbst richtet-wie seinen starken Vorhand und seinen aggressiven Spielstil.
Nach seiner Pensionierung im Jahr 1999 wurde Becker Fernsehkommentator und Mentor anderer Tennisspieler. Die Medien untersuchten sein Leben weiter und konzentrierten sich vor seiner Scheidung, seine verschiedenen Geschäftsunternehmen, eine Verurteilung wegen Steuerhinterziehung im Jahr 2002 sowie die Insolvenz und die anschließende Inhaftierung.
Boris Becker kehrt zurück, nachdem sie 1989 Roland Garros French Open auf den Ton gefallen ist. (Foto: Marc Francotte/Tempersport/Corbis über Getty Images)
Die geistige Stärke der Sportler…
Für Sportler - einschließlich Tennisspieler - ist es nicht ungewöhnlich, Yoga in ihr Training einzubeziehen, um sowohl physiologische als auch psychologische Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Es ist unklar, wie genau Yoga und Meditation in Beckers Leben spielen.
Was offensichtlich ist, ist Beckers Verständnis der geistigen Stärke. Der professionelle Tennisspieler Novak Djokovi stellte Becker 2014 nach zwei Grand Slam -Endverlusten als seinen Trainer ein. Wir verändern in meinem Spiel nichts wesentlich etwas ... Niemand mit Rückhandeln, solche Sachen, sagte Djokovic Reportern, kurz nachdem er seine Entscheidung angekündigt hatte, mit Becker zusammenzuarbeiten, so ein Artikel von Reuters. Der größte Teil, den er beitragen kann, ist der mentale Ansatz. Ich hatte das Gefühl, in den letzten zwei Jahren zwei oder drei Titel fallen zu lassen, die ich hätte gewinnen können. Ich hatte das Gefühl, dass es eine mentale Kante gab, die mir fehlte.
Während seiner Zusammenarbeit mit Becker gewann Djokovic fünf von sechs Turnieren, an denen er teilnahm, einschließlich des begehrten Grand Slam.
Becker teilte weiterhin die Vorteile der Ausdauer mit Junior -Tennis -Spielern in Online -Schulungen, einschließlich der World Tennis Conference im März 2021. Bei der Müßigkeit geht es viel um die Kontrolle Ihrer Emotionen, erklärte Becker laut einem Artikel in einem Artikel in Tennis -Tourtalk. Sie praktizieren das Vertrauensteil, den Mentalitätsteil, jeden Tag außerhalb des Tennis. Es beginnt damit, wie Sie sich dem Leben nähern.
Glauben Sie mir, es gibt 10 verschiedene Situationen pro Tag, den ich schreien könnte. Menschen respektieren mich, die Menschen sind böse, die Leute verstehen mich nicht, erklärten Becker. Letztendlich habe ich mich selbst verletzt. Versuchen Sie, die andere Person zu verstehen und warum er so ist. Wenn Sie also auf den Platz gehen und eine schwierige Situation gibt, atmen Sie ein und aus und lassen Sie Ihre Gefühle nicht übernehmen. Das ist das Geheimnis.
Klingt sehr nach Yoga.
… Aber zu welchem Preis?
Diese Stärke kann einen Tribut fordern. Als sich Naomi Osaka 2021 von den French Open zurückzog und sich einen Monat später entschied, von Wimbledon zurückzutreten, zitierte sie Depressionen, soziale Angstzustände und die Notwendigkeit, ihren mentalen Zustand als Hauptanliegen zu betreuen. Becker stellte ihre Entscheidung öffentlich in Frage und behaupten, dass der Druck Teil des Pro -Tennis -Lebensstils ist.
Später änderte er seinen Ansatz und betonte die Notwendigkeit eines besseren Verständnisses für die Notlage von Profisportlern. Der Kampf ist real, sagte Becker in einem Interview mit Der Wächter . Es ist leichter gesagt als getan - mit dem Gewinnen kommen Erwartungen und Verantwortlichkeiten -, aber das Gefühl, sich gut zu fühlen, wird immer wichtiger sein als das Gewinnen. Die Tennisgemeinschaft muss sicherstellen, dass sie Spieler nicht zu viel Druck setzen.
Becker kennt diesen Druck aus erster Hand. In seiner Autobiographie, Der Spieler, Becker enthüllte seine Drogen- und Alkoholabhängigkeit, von der er sagte, dass sie mit Schlaftabletten begann.
In den letzten Jahrzehnten hat Sportpsychologie eine Verschiebung von hauptsächlich Leistungsverbesserungen durch Fokus und Bilder zu Management von Selbstgespräch, Angst und Depression durch Bewusstsein für den Atem und die körperlichen Empfindungen erlebt. Außerdem wurde der Schwerpunkt auf die Behandlung von Drogenmissbrauch gelegt. Der Ansatz hat eine beträchtliche Ähnlichkeit mit bestimmten Aspekten von Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
Noch vor seiner Inhaftierung war Becker möglicherweise bereits auf dem Weg zu verstehen, wie die Herausforderungen des Lebens navigieren können. In einem Interview mit der BBC im Jahr 2015, erklärte er, gibt es viele Nachteile, älter zu werden, aber einer der Vorteile ist, dass Sie ein wenig ruhiger werden, ein wenig klüger, Sie verstehen mehr, wer Sie sind und wer Sie nicht sind.
Yoga im Gefängnis
Die meisten inhaftierten Personen erhalten eine kognitive Verhaltenstherapie, um ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie und warum sie dort gelandet sind Gefängnis -Yoga -Projekt . Obwohl dies notwendig ist, fährt Fox fort, was Trauma -Experten und Therapeuten in den letzten Jahren gelernt haben, ist, dass der Heilungsprozess den Körper einbeziehen muss.
Wenn Sie keinen Wettbewerbssport mehr durchführen, nimmt Yoga Sie aus dieser Wettbewerbsfähigkeit, insbesondere für Männer, sagt Fox. Sie tun etwas, damit Sie tiefer auf sich selbst zugreifen können. Und daraus erhalten Sie klares Denken, klare Einblicke, in Aspekte von sich, die Sie nicht wirklich Zeit damit verbracht haben.
Fox begann vor 20 Jahren in San Quentin Yoga zu unterrichten, bevor er das Prison Yoga Project startete, einem Trainingsprogramm für Yogalehrer, um die Gefangenen direkt mit Trauma-informiertes, achtsamer Yoga zu bringen, um ihren Wunsch, ihr Leben zu verändern, zu unterstützen.
Yoga ist eine so praktische Art von Praxis, die den transformierenden Charakter unterstützt, sagt Fox. Irgendwann, erklärt er, ob Sie ohne Bewährung oder zweieinhalb Jahre zu lebenslanger Haft verurteilt werden, sagen Sie: Das ist mein Leben. Wie möchte ich, dass die Qualität meines Lebens sein?
Er ist auch offensichtlich in Karma -Yoga eingetreten, indem er Yoga mit seinen Mitinsassen teilt, fügt Fox hinzu. Das ist fantastisch. Ich denke, Boris Becker nutzt seine Zeit gut.
Stylesway VIP und Outside Inc. unterstützen das Joga -Projekt des Gefängnisses durch Finde dein Gut, Eine Kampagne, um Einzelpersonen zu ermutigen, den Planeten und andere zu unterstützen. Spenden Sie an das Joga -Projekt des Gefängnisses.
