Es gibt ein Geheimnis, um Freunde im Erwachsenenalter zu finden, sagt der Autor Elizabeth Gilbert - ja, von Iss bete Liebe Ruhm - und es muss keine Cocktails beinhalten. Der Trick? Etwas zusammen erstellen. Und Bonuspunkte, wenn das etwas auch gut für die Menschheit oder den Planeten ist. Schließlich ging ihre Freundschaft mit der Autorin Jennifer Pastiloff von online nach IRL.
Edwin Tse
Gilbert und Pastiloff haben in diesem Bereich viel Übung: Gilberts Kreativitätsbibel Große Magie (2015) hat sie zu einer Autorität in der Sphäre gemacht und sprechende Verpflichtungen und Workshops laichen, in denen die neugierige Herde, um eine kleine Magie zu finden, ihre eigene findet. Pastiloff hat inzwischen seit langem Retreats und Workshops geführt, um die Menschen dazu zu bringen, sich aufzuhellen und sich selbst zu lieben - ein Thema, das mit der Veröffentlichung ihrer Memoiren gipfelte. Beim menschlichen sein letztes Jahr.
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Nachdem sich Gilbert und Pastiloff online getroffen hatten, sich gegenseitig verfolgten und sich über Instagram begeben hatten, verbanden sich die Frauen über ihre Leidenschaft, dienstfrei zu sein und wirklich große Dorks zu sein, sagt Pastiloff. Aus diesen Gesprächen wurde ihre Workshop -Serie über die Magie geboren. Diese eintägigen Kreativitäts- und persönlichen Entwicklungssitzungen für Frauen erwecken die Weisheit in jedem ihrer Bücher zum Leben-und sind völlig kostenlos. Da nur einer für den Magic Workshop unter ihrem Gürtel (der zweite, der für April geplant war, wurde er zum Zeitpunkt des Pressevertrags aufgrund von Covid-19 abgesagt), steckt das Projekt noch in den Kinderschuhen und entwickelt sich immer noch weiter-und steckt am besten von den Häuptlingen in Worten.
Wie kam es zu der Idee, Ihre Superkräfte zu kombinieren?
Elizabeth Gilbert: Es kam von Jen und ich, um Freunde zu werden und etwas zusammen machen zu wollen. Als wir anfingen, das Gespräch darüber zu führen, sagte ich, ich möchte etwas tun, aber ich möchte, dass es frei ist. Ich möchte, dass die Leute, die dazu kommen, die Art von Menschen sind, die normalerweise nicht zu Yoga- oder Kunst -Retreats gehen. Wir wollten uns unbedingt um Frauen kümmern, die Probleme haben, oder uns um Frauen kümmern, die sich um Frauen kümmern, die Probleme haben - Menschen bei Organisationen, die für Frauenfragen arbeiten. Unser Ziel ist es, den Menschen einen Tag zu geben, an dem sie verwöhnt und geliebt und gesehen werden. Wir sagen ihnen am Anfang, Sie müssen nicht einmal etwas tun. Wenn Sie keine Yoga- oder introspektive Arbeit ausführen möchten, können Sie einfach eines dieser Yogamatten nehmen und in der Ecke liegen und den ganzen Tag schlafen. Wir bringen Ihr Mittagessen mittags. Du bist müde. Du bist müde und wir wollen dir helfen und wir wollen dich lieben.
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Jennifer Pastiloff: Ja. Die Idee war, eine Gruppe von Frauen und nicht geschlechtsspezifischen Menschen zu bekommen und ihnen einen sicheren Raum zu bieten, um ihren Körper zu schreiben, zu erkunden und zu bewegen und zu teilen und zuzuhören-was ich dorking es aus. Wir tanzen und singen und lachen und wir weinen. Es ist wirklich magisch und verletzlich und intim, selbst mit 150 Menschen. Es züchtet von Natur aus Kreativität. Und ich denke, was wirklich hilft, ist, dass Liz und ich sowohl so ehrlich als auch offen für uns sind, dass andere Menschen das Gefühl haben, dass sie auch so sein können.
Edwin Tse
Kreativität als Konzept ist so bemerkenswert groß. Wie fängst du überhaupt an, es zu definieren?
JP: Es ist schwer für mich
es in Worte zu setzen,
Denn wenn du nur bist
fragte, ich wollte aufstehen
und tanzen. Ich dachte, warte, lass es mich mit meinem Körper machen! Denn für mich geht es darum, wach und inspiriert zu sein. Für eine Weile habe ich mich wirklich in meine eigene Weise gestellt. Wir alle machen das, oder? Ich dachte mir: Mach einfach etwas. Kunst machen. Schreiben Sie etwas. Machen Sie eine Tasse Kaffee. Diese Idee hilft mir, mich lebendig zu fühlen. Weil die Wahrheit ist, ist es immer in uns. Ich denke, das ist es, was es bedeutet, mit dem Geist verbunden zu sein. Jetzt mache ich meinen kreativen Tanz.
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Z.B: Es gibt auch eine Offenheit und eine Anfälligkeit für Kreativität. Ich habe kürzlich auf Instagram ein Bild von meinem Stapel von Zeitschriften aus dem letzten Jahr gepostet. Dann gab es eine Million Fragen. Manchmal lassen mich die Fragen, die mir auf Instagram gehen, weinen wollen. Sie sagten, wie machst du das? Was ist Ihr System? Welche Art von Stiften verwenden Sie? Ich dachte, oh mein Gott, ihr, es ist eine leere Seite! Du darfst damit tun, was du willst! Aber wir können nicht aufhören, nach den Regeln zu suchen. Wir können nicht aufhören zu wollen, dass ein Tyrannen herumkommt und uns sagen, was wir tun müssen, um in Ordnung zu sein. Anstatt das zu sagen, öffnete ich meine Zeitschriften und machte einige Bilder von zufälligen Seiten. Ich habe sie in soziale Medien gesetzt, damit die Menschen sehen konnten, wie sie aussehen, weil es sich um eine Mischmash handelt: Einkaufslisten, Zeichnungen, Gebete, Collage, Gedichte anderer Menschen. Auf jeder Seite ist es ein echtes kreatives Gumbo.
Wie nutzen Sie Ihre eigene Muse?
Z.B: Ich denke das gut
Trick ist zurück zu gehen und herauszufinden, was Sie im Alter von acht und neun Jahren gerne tun. Bevor wir Sex entdeckten
und Substanzen in unseren Teenagern, die meisten von uns, hatten wir andere
Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, und sie waren tendenziell instinktiv kreativ. Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, waren Sie bereits besorgt, weil die meisten von uns in unvollkommenen Familien in einer unvollkommenen Kultur aufgewachsen sind. Kinder schaffen Dinge, um ihre Nerven zu begleichen. Meine Schwester und ich haben unsere gesamte Kindheit damit verbracht, zu zeichnen und zu schreiben und zu spielen und Geschichten zu erfinden. Das tue ich jetzt, um mich zu beruhigen. Nehmen wir also an, dass Ihr Traum darin besteht, ein großartiger Schriftsteller zu sein, aber als Sie acht Jahre alt waren, war das, was Sie sich niedergelassen haben, färbt. Fangen Sie an. Es wird Sie zu Ihrem Roman führen. Vertrau mir. Sobald Ihre neuronalen Wege in diese Leichtigkeit geraten, haben die Ideen die Möglichkeit, aufzukommen. Machen Sie also eine andere kreative Sache als der große Traum, wenn der große Traum unerreichbar zu sein scheint.
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JP: Wenn ich das Gefühl habe, der unkreativste Mensch der Welt zu bin, hör auf und sehe mich nach den fünf schönsten Dingen um, die ich in diesem Moment sehen kann. Ich nenne es Schönheitsjagd. Egal wo ich bin, ich halte an und schaue. Ich versuche es jede Stunde zu tun. Je mehr Sie sich umsehen und aufpassen - ich meine, das ist alles kreativ, oder? Wir alle haben diesen göttlichen kreativen Geist. Wir müssen darauf achten, es zu bemerken.
Warum fällt es so vielen Menschen schwer zu glauben, dass sie kreativ sind?
Z.B: Ich habe keine gequälte Beziehung zur Kreativität und ich habe es nie - und das macht mich zu einem Einhorn. Ich hatte eine gequälte Beziehung zu allem anderen. Jede einzelne andere, mit der Sie eine Beziehung haben können, ist für mich kompliziert, außer dass. Und ich weiß nicht, warum mir diese Klarheit gegeben wurde, die besagt, dass dies nicht ein Weg des Leidens sein muss. Es ist ein Geschenk. Kreativität selbst ist ein Geschenk der Liebe zu dir. Es liebt dich und will mit dir spielen, und es will mit dir kommunizieren, und es möchte, dass du glücklich bist, und es wird dich glücklich machen. Wir leben in einer Kultur, die den dunklen Aspekt der Kreativität fetischisiert und die Geschichte des Künstlers liebt, der für ihre Arbeit stirbt. Ich habe es nie so in meinen Knochen erlebt und [mit Große Magie ] Ich wollte den Leuten zeigen, was ich weiß, was ich in meinem Sternum weiß, um wahr zu sein, das ist, dass Qual nicht der beabsichtigte Zweck dieser Beziehung zwischen Menschen und Inspiration ist.
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JP: Es kommt auf das zurück, was ich die Just-a-Box nenne Beim menschlichen sein . Wir denken, wir müssen in eine Schachtel passen, alle Ecken sind ordentlich eingebunden. Nur eine Mutter. Nur eine Kellnerin. Nur ein Yogalehrer. Nur ein Buchhalter. Wir denken, wir können nicht in das wundersame und oft unbekannte etwas anderes ausgehen, denn wer sind wir, um anders zu sein? Aus dem Just-a-Box ausbrechen?
Wir sind das, was wir wiederholen, und so viele von uns hören auf, verspielt zu sein, sobald wir Erwachsene sind. Wir haben Probleme damit, zu glauben, dass es in uns ist, weil wir vergessen. Wir müssen also alles tun, was wir brauchen, um uns daran zu erinnern, wer wir wirklich sind. Wir hören auf, zu wiederholen, was uns Freude macht, weil uns jemand irgendwo gesagt hat, wir waren nicht sehr gut in diesem Ding. Als jemand, der seit frühen Kindheit mit Depressionen zu kämpfen hat, dachte ich, ich musste in den Schrägen von Herzschmerz oder Depressionen sein, um etwas Sinnvolles zu schaffen. Jetzt, da ich Antidepressiva habe - obwohl ich seltene Tage habe, an denen ich glaube, ich habe keine kreativen Knochen in meinem Körper und sollte Netflix den ganzen Tag (und manchmal auch ich) sehen - ich merke auch, dass wir nur kreativ sein müssen, um kreativ zu sein. Kreativ zu sein bedeutet nicht, der Beste oder sogar gut zu sein. Es bedeutet, es zu tun. Machen Sie Dinge und Kunst und Liebe und Umarmungen und Kaffee. Kleine Dinge. Große Dinge. Dinge, die nicht als Dinge bezeichnet werden können oder nicht in die Box passen. Magie erstellen. Erstellen Sie alles.
Beide Bücher, Bücher, Große Magie Und Beim menschlichen sein , rede über das Leben jenseits von Angst. Wie macht man den ersten Schritt?
JP: Mir ist klar, dass die ehrlichere Aussage für mich ist, dass ich furchtlos bin. Ich glaube nicht, dass ich jemals furchtlos war. Stattdessen fürchte ich und mache es trotzdem. Ich hatte Angst, hierher zu kommen, und hier bin ich. Also für mich, wenn ich aufwache, arbeite ich wirklich an meinem Mantra oder meinem Gebet - mit heute kann ich Angst nicht der Chef von mir sein. Ein großer Teil davon anerkennt es und lässt es einfach nicht so laut sein. Nur es koexistieren lassen, ohne es mein Leben ruinieren zu lassen.
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Mittellanges, nach hinten gekämmtes Haar
Z.B: Hier ist das große Paradoxon. Sie lassen es zurück, indem Sie es näher bringen. Je näher ich meine Angst in die Wärme des Zentrums von mir selbst und in die Umarmung meiner Liebe, desto ruhiger wird es bekommt. Je weiter ich es wegschalte, desto lauter schreit es, desto mehr möchte ich es verwandeln, es verleugnen, hassen, es schlagen, es in den Arsch treten und zeigen, wer Boss ist. Ich meine, das ist alles wirklich gewalttätige Sprache über etwas, das ein Aspekt von mir ist und das mir tatsächlich gehört, in mich hineingeboren und Teil meiner inneren Familie ist. Rechts? Ich bin also sehr sanft mit mir selbst über Angst. Wenn ich jemanden darüber trainieren würde, wie man ihre Angst überwindet, besteht der erste Schritt darin, die Idee fallen zu lassen, dass Sie jemals darüber hinwegkommen. Ziehen Sie stattdessen einen Stuhl dafür hoch. Meine Angst sitzt mit jedem Buch, das ich schreibe, direkt neben mir. Ich mag es nicht, es fern von mir zu halten. Ich habe einmal jemanden sagen hören, dein Trauma ist nicht die Wunde. Dein Trauma ist der Abstand zwischen dir und der Wunde. Wenn Sie es also einbringen, wo es geliebt und gekümmert werden kann, ist es viel besser, als es wegzuschieben, wo es Ihnen Probleme verursacht. Je weiter die Angst entfernt ist, desto mehr Ärger wird es Ihnen bringen.
Und denken Sie daran, dass die Angst aller genauso ist. Aber die Neugier aller ist anders. Das macht dich einzigartig. Ihre Angst ist das am wenigsten interessante an Ihnen, denn genau wie meine. Garantiert. In meinen Workshops habe ich Leute, die Briefe aus ihrer Angst zu sich selbst schreiben, wo ihre Angst sagt, wovor es Angst hat. Die Leute weinen, während sie es schreiben. Es ist so verletzlich. Und doch ist jeder einzelne dieser Buchstaben genau das gleiche. Im wahrsten Sinne des Wortes konnte ich den Angstbrief aller für sie schreiben, weil es nur eine Angst gibt. Aber wenn ich dann Menschen aus ihrem Gefühl der Verzauberung Briefe schreiben lasse, in dem ihr Gefühl der Verzauberung sagen kann, was es liebt, wer es anmacht, was ist aufregend? Diese Briefe lassen mich einfach weinen, weil jeder einzelne von ihnen völlig anders ist. Sobald Sie angefangen haben, Ihrer Verzauberung zu folgen, was eine Art von Ihrer Neugier ist, werden Sie anfangen, ein Leben zu führen, das nicht wie das Leben anderer Menschen aussieht. Wenn Sie Ihrer Angst folgen, wird Ihr Leben wie viele Leben anderer Menschen aussehen, weil es einfach ein großes Nein sein wird.
Bekommst du jemals
Imposter -Syndrom
Wenn du bist
Versuchen Sie zu erschaffen?
JP: Hallo, ich habe es gerade. Ich sitze neben jemandem, der 13 Millionen Bücher verkauft hat.
Z.B: Ich habe es. Ich habe 13 Millionen Bücher verkauft.
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JP: Ich leitete 2013 einen Workshop in South Dakota mit 60 Personen. Ich habe über das gesprochen, wovor wir Angst haben. Diese Frau schloss ihr Buch und stand auf, und sie sagte, ich könnte tun, was Sie tun. Und sie begann sich im Raum über mich lustig zu machen. Ich könnte in deiner Trittfrequenz sprechen. Es war schrecklich. Und weißt du was? Ich bin nicht gestorben. Hier sitze ich hier. Das Interessante ist direkt danach, sagte jemand, also sieht Angst viele Möglichkeiten aus. Ihre Angst war gemein. Das löste natürlich jede Unze meines Imposter -Syndroms aus, bis mir klar wurde, dass dies nur die Angst dieser Person war. Dann stand ich auf und ich hatte Angst, und ich tat es trotzdem - das nächste Mal und das nächste Mal und das nächste Mal.
Z.B: Ich denke, dass du es geschafft hast, Jen. Mit dem Imposter -Syndrom sagt eine Stimme in deinem Kopf, wer denkst du, bist du? Es ist erstaunlich, wie mächtig diese Stimme ist, denn für viele von uns muss es nur fragen, und Sie werden nach hinten in Ihr Loch kriechen. Sie ziehen das schmutzige Stück schimmeliger Leinwand wieder über den Kopf und Sie verstecken sich in Ihrem schmutzigen Loch, wo Sie glauben, Sie hingehören. Und Sie hören diese Frage immer in einem bestimmten Ton. Es ist die Unheimliche, Dämonisch, wer denkst du, du bist? Es ist erstaunlich, wie Fragen ihre Reißzähne verlieren, wenn Sie den Ton abnehmen. Entfernen Sie den finsteren Klang dieser Stimme und schreiben Sie ihn einfach auf ein Stück Papier auf eine neutrale, merkwürdige Weise auf
du bist?
Also sage ich dazu, danke. Das ist eine großartige Frage. Wer glaube ich, ich bin? Ich denke, ich bin ein Kind Gottes. Ich bin mir nicht sicher, aber ich bin mir ziemlich sicher. Was denkst du, machst du? Ich denke, ich versuche ein Buch zu schreiben.
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Antworte es. Wir antworten nie. Wir verdorren einfach. Sie stellen die Frage und wir brachen zusammen. Nehmen Sie die Frage ernst. Wer glaubst du, du bist? Es gibt eine Geschichte, die meine Freundin Rob Bell liebt, vom Talmud zu erzählen. Es gab einige großartige, weise, alte Rabbiner, die eines Nachts eine Nacht durch die Wüste wanderten. Er stieß auf eine Festung. Ein Soldat oben auf der Festung sah ihn unten und sagte: Wer bist du und was machst du hier? Der Rabbiner rief den Soldaten an und sagte: Wie viel Geld zahlen sie Ihnen, um diese beiden Fragen der Menschen zu stellen? Der Soldat sagte, was sein Gehalt war, und der Rabbiner sagte, ich werde Ihnen doppelt so zahlen, dass ich für den Rest meines Lebens mir folgen und mir jeden Tag diese beiden Fragen stellen werde. Wer bist du und was machst du hier? Das sind wirklich gute Fragen. Sie sollten sich ständig diese Fragen stellen. Also, wenn der Demon des Imposter -Syndroms zu Ihnen kommt und sagt, wer denkst du, und was denkst du, was du tust? Sei wie, vielen Dank, dass du mir die Möglichkeit gegeben hast, darüber nachzudenken. WHO
Glaube ich, ich bin? Was
Glaube ich, ich mache?
Und antworten.
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