Während die Welt den Schock der Präsidentschaftswahlergebnisse 2016 absorbiert, fragen wir uns, was als nächstes kommt? Wenn wir mit Angst und Spaltung konfrontiert sind, suchen wir auf spirituelle und inspirierende Führer, um Führung und Einheit zu erhalten. Diese 10 Yogis haben sich angemeldet Instagram Heute, um etwas Komfort und Weisheit zu bieten, um Akzeptanz zu finden, Frieden zu suchen, zusammenzuarbeiten und immer aus Liebe zu handeln.
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Seane Mais
Ich verstehe es. Du bist sauer, ängstlich, traurig und verwirrt. Ich weiß. Wachte heute Morgen mit meinem Kopf in meinen Händen auf, mein Körper schockierte und krank. Hier war der innere Dialog, den ich in meinem Kopf laut und klar hörte (lesen Sie ihn mit einem dicken Jersey -Akzent) ... machen Sie weiter. Nehmen Sie sich Zeit. Weine es aus. Dann holen Sie sich den Scheiß aus dem Bett, flusen Sie Ihre Haare auf und lassen Sie sich den Scheiße zur Arbeit !! Sie möchten wissen, ob Yoga wirklich funktioniert? Dies ist die Zeit, die Sie herausfinden werden, und Sie brauchen jedes Werkzeug, das Sie nicht mit Angst und Hass mit Hass begegnen müssen. Also habe ich eine große Frage an Sie. Ich habe gehört, dass Sie unzählige Jahre unzählige Jahre gefragt haben. Kannst du jetzt lieben? Kannst du?? Nun, Sie hatten es besser, denn das ist es, was die Welt gerade braucht. Es braucht nicht gefroren. Sie brauchen Sie nicht besiegt. Es braucht dich nicht passiv. Es braucht dich verlobt! Es braucht dich freundlich! Es braucht dich anwesend! Nehmen Sie also diesen Atem, holen Sie sich den Scheiß aus dem Bett, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um diese Scheiße zu verarbeiten und diese Liebe zu sein !!!! (Ja, ich weiß, meine innere Stimme ist irgendwie intensiv, aber es bringt mich in Bewegung!). Sie sehen, im großen Schema der Dinge wird sich mein Leben nicht wirklich ändern, aber es gibt viele Menschen, darunter meine Freunde der Farbe, Einwanderer, Behinderte, LBGTQ, Muslime und viele andere, die für sie diesen Sieg für Leben und Tod bedeutet. Dieser Sieg unterstützt genau den Rassismus, den Sexismus, den Geschlecht, die Frauenfeindlichkeit usw., die sie zu lange unterdrückt hat. Für sie wachen sie heute Morgen mit einer ungewisse Zukunft, Angst vor Gewalt und unvorstellbarer Verwirrung und Schmerzen auf. Nein. Nicht okay. Wir haben also Arbeit zu tun, um dieses Schiff zu korrigieren. Die Leute haben gesprochen und ich werde das respektieren. Das ist Demokratie. Aber ich werde den Status quo herausfordern. Ich werde meine progressiven Werte weiterhin vorantreiben. Ich werde an der Erstellung von Veränderungen teilnehmen. Dies ist eine Zeit, um sich zu engagieren, zu handeln, gehört zu werden !! Wir müssen als Gemeinschaft heilen, das ist sicher. Wir müssen uns der Angst und Hoffnungslosigkeit stellen, die wir fühlen. Lass uns das tun. Dann kommen wir zusammen und arbeiten noch härter, um weiterhin die praktische und spirituelle Arbeit zu erledigen, die wir tun müssen, um eine freie, faire, sichere, liebevolle und friedensgefüllte Welt für alle zu schaffen !!!
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Coby Kozlowski
Meine wahre Angst. Die Kraft der Unwissenheit und des Hasses - und nicht durch das Offensichtliche. Lassen Sie Ihren Ärger und Ihren Unglauben nicht mehr Hass erzeugen. Ja, wir müssen handeln, aber nicht aus Hass. Wir werden angerufen, jeder von uns, der unsere persönliche Arbeit leistet - um tiefer zu graben -, also können wir die wirkliche Arbeit erledigen, die dort draußen benötigt wird.
Es ist leicht zu sehen sein und ihren Schatten - und wie schrecklich sie sind, aber es gibt keine andere Wahl, als unsere eigenen zu betrachten -, müssen wir den Kurs ändern, den wir begleiten, und wir müssen es gemeinsam tun. Es liegt nicht an ihnen, diese Arbeit für uns zu erledigen.
Liebe weint verzweifelt damit, dass wir auftauchen - um teilzunehmen. Es ist leicht, wegzulaufen, aber im Sturm ruhig zu bleiben, den Frieden zu verbreiten, wenn es am dringendsten benötigt wird, es ist Zeit zu lernen, wie man Verwirrung, Verletzung und Schwere in Weisheit verwandelt.
Wir werden angerufen - bis vor heute Morgen wurden wir angerufen, aber die meisten von uns hörten endlich das laute Klopfen. Du wirst gerufen. Schauen Sie nach innen - Healen Sie Ihre Wunden, damit Sie ein wahrer Agent der Stärke, Wahrheit und radikaler Veränderung sein können. Ich glaube an uns. Jetzt ist nicht die Zeit, Hoffnung zu verlieren, sondern zusammen zu kommen
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Kathryn Budig
Ich wurde letzte Nacht spät gefragt, etwas Positives zu sagen. Irgendetwas. Eine Art Silberstreifen finden. Nachdem ich @Vanjones68s eloquentste Kommentar durchschluchzte, schaltete ich den Fernseher aus und ging ins Bett. Ich erwachte zu den erwarteten Neuigkeiten und holte tief Luft. Ashi sprang wie immer ins Bett. Sie lieferte ihre charakteristischen Quietschen und Fülle von Küssen, wie sie es immer tut. Das Licht draußen sah genauso aus, mein Bett fühlte sich genauso an, aber ich fühlte mich anders. Viele von uns fühlen eine Schwere, eine Traurigkeit. Ich fühle mich sicherlich nicht auf meinem Inspirationsspiel, aber die Gedanken, die jetzt zu mir kommen:
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Mögen wir uns vereinen. Mögen wir unseren Schmerz in Mitgefühl verwandeln. Mögen wir eine Brücke sein, auf der es eine Division gibt. Mögen wir uns daran erinnern, dass Liebe Liebe ist und heute ein neuer Tag ist. Jetzt ist eine Zeit zu vereinen; Nicht mehr zu trennen als wir bereits haben. Wir können nicht zulassen, dass unser Unglauben mehr Angst oder Hass erzeugt. Hoffnung ist nicht verloren. Wir können und werden es nicht verloren gehen lassen. Und wenn eine Mauer gegen die Menschheit gebaut wird, werden wir diese Scheiße abreißen.
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Gabrielle Bernstein
Dies ist ein Aufruf zur Akzeptanz und ein Aufruf zum Handeln. Wir müssen akzeptieren, was wir nicht ändern können, und wir müssen uns jetzt mehr denn je erheben. Wir müssen freundlicher, mitfühlender sein und unseren Glauben fordern, uns zu führen. Sei mutig und verbreitete Liebe.
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Gina Caputo
Wir sind eine Nation geteilt und dieser Weckruf ist eine Einladung, uns zu fragen, wie hart wir bereit sind zu arbeiten und welche Anstrengungen wir gehen werden, um die Schismen zwischen uns zu heilen. Dies ist ein Aufruf, uns zu fragen, ob das, was wir denken, sagen und tun, für alle, nicht nur uns, die Gleichgesinnten oder die Privilegierten von Vorteil ist. Dies ist eine Anziehungskraft, unsere Köpfe und Herzen aus unseren jeweiligen Blasen herauszuholen und zu betrachten, wie Myopie und Umgehung uns verletzt haben. Dieser Anruf ist eine Gelegenheit, zu verstärken, zu sprechen, zuzuhören und zu lernen. Vor allem ist dies ein Aufruf, zu erkennen, dass wir für uns selbst und für einander verantwortlich sind. Wenn wir jemanden sehen, der Unterstützung braucht, wird jemand verletzt, diskriminiert, abgelehnt, bestritten, dessen Würde oder Person in irgendeiner Weise angegriffen wird, müssen wir antworten. Wir müssen jede Fantasie veröffentlichen, die jemand anderes darum kümmert. Du bist es. Da ich bin. Wir sind es. Das war's.
Leugne deine Gefühle im Moment nicht. Finden Sie einen sicheren Raum, um sich wirklich zu fühlen, und betrachten Sie diese Gefühle dann als reine Energie. Unsere Emotionen verleihen reine Energie einen Geschmack. Nachdem Sie jeden voll probiert haben, spüren Sie die Kraft unter dem Geschmack und sehen Sie, wozu Sie fähig sind. Es ist massiv, nicht wahr? Können Sie diese Energie nun in die Tat umsetzen und in die Tat umsetzen? Dies war eine Chance, die Größe zu sehen, und jetzt wissen Sie.
Diese Transmutation emotionaler Energie muss passieren - wenn wir Angst vor Angst oder Hass mit Hass treffen, werden wir die Kluft weiter vertiefen. Es ist eine enorme Anstrengung, Namaste zu leben - das, was in mir göttlich ist, erkennt und ehrt das, was in Ihnen göttlich ist. Nicht nur in anderen Menschen mit ähnlicher Verstand und Lebensstil und politischer Partei, sondern alles. Heute stehe ich zu dieser Herausforderung zum Nutzen aller Wesen und unserer großen Mutter Erde.
Machen Sie sich nicht aus, Ihre Stimme und Aktionen sind jetzt mehr denn je erforderlich. Apathie ist der wahre Feind. Lass uns das tun.
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Shauna Harrison
Gute Trauer. Ich wachte auf und hoffte, dass es ein Traum war und wünschte, ich hätte nicht nur gesehen, was letzte Nacht vor unseren Augen offensichtlich vor unseren Augen gespritzt wurde. Aber ich habe es getan. Wir haben es getan. Und ich trauere. Ich habe dieses Jahr viel davon gemacht und das ist alles, was ich mir jetzt einfallen lassen kann.
Ich weigere mich zu glauben, dass Hass und Unwissenheit gewonnen haben. Sie haben vielleicht geschrien und geschrien und ihre erstaunlich gut entwickelte Präsenz bekannt gemacht. Sie haben möglicherweise eine Wahl gewonnen. Aber sie können nicht gewinnen, tatsächlich gewinnen, es sei denn, wir geben nach und geben unsere Hoffnung und Liebe auf. Wir können uns nicht zulassen, dass uns Hass und Unwissenheit unserer Würde, unserer Selbstliebe, unserer Liebe zur Vielfalt, unserer Liebe zu unseren Mitmenschen, unserer Liebe zum Land, unserer Liebe zu diesem Planeten, unserer Liebe zur Gerechtigkeit, unserer Liebe zum Anstand, unserer Liebe zur Güte, unserer Liebe zu harter Arbeit und Gesundheit, unserer Liebe zur Liebe, unserer Liebe zur Liebe, ausziehen.
Ich weigere mich zu glauben, dass Hass gewonnen hat. Müll mit mir. Kämpfe mit mir. Liebe mit mir. Wir werden gewinnen.
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Kerri Verna
Wenn Sie heute nach einem politischen Beitrag suchen, werden Sie ihn hier nicht finden. Nachdem ich diesen Beitrag geschrieben und neu geschrieben hatte, erinnerte mich mein Mann daran, dass meine Aufgabe darin besteht, Licht zu leuchten, um die Spaltung nicht zu melden. Seine Worte klingelten in meinen Ohren, als ich mich darauf konzentrierte, was mein Zweck wirklich ist.
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Santosa Eine der Niyamas im 8 -Gliedmaßen -Pfad des Yoga ist es, Zufriedenheit zu finden, was wir haben. In Frieden innerhalb und zufrieden mit dem eigenen Lebensstil sein. Zufriedenheit zu finden, auch wenn das Leben des Lebens durch das Leben des Lebens durch alle Arten von Umständen ein Wachstumsprozess wird. Wir sollten akzeptieren, dass es einen Zweck für alles gibt. Yoga nennt es Karma. Wir pflegen Zufriedenheit, „zu akzeptieren, was passiert“. Es bedeutet, mit dem, was wir haben, glücklich zu sein, anstatt mit dem, was wir nicht haben, unzufrieden zu sein.
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Für einige ist diese Praxis heute wichtig, um zu verstehen, wer sie sind und wer sie werden sollen. Für mich wird es die Grundlage sein, auf der ich heute stehe.
Wolfsschnittmänner
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Rachel Brathhen
Ich sitze in meinem Garten und weine. Absolut am Boden zerstört. Ich ging letzte Nacht früh ins Bett und erwartete voll und ganz, dass Liebe Hass bei dieser Wahl trumpft. Ich bin aufgewacht, dass es nicht getan hat. Jetzt sitze ich hier mit einem großen Klumpen in meinem Hals und beobachte den Sonnenaufgang und hält meinen Bauch. Für unsere Zukunft beten.
Es ist wichtig, dass Sie das wissen: Frauenfeindlichkeit hat letzte Nacht nicht gewonnen. Sexismus hat letzte Nacht nicht gewonnen. Rassismus hat letzte Nacht nicht gewonnen. Der Hass hat letzte Nacht nicht gewonnen. Was passiert ist, ist: Angst gewonnen. Knapp. Viele Leute haben gestern aus Angst gestimmt. Angst, nicht in Sicherheit zu sein. Angst, sich nicht um ihre Familien zu kümmern. Angst vor dem Unbekannten. Tief im Inneren stimmte keine einzige Person aus dem Hass. Die Menschen stimmen nicht, um anderen Schaden zuzufügen. Sie sind dafür viel zu selbstverständlich. Die Menschen stimmen für das, was sie glauben, dass sie wirklich in ihrem besten Interesse liegt. Und im Moment gibt es da draußen genug Angst, um einen ganzen Wechsel von Politik und Macht zu fördern. Angst gewann. Hass tat es nicht. Warum ist das wichtig? Weil es jetzt unsere Aufgabe ist, der Menschheit zu helfen, Angst in Liebe zu verwandeln. Es liegt an uns. Jetzt ist nicht an der Zeit, Trump -Anhänger, bei Drittwählern, bei den Medien oder bei derjenigen, die Sie für diese Wahl zu beschuldigen, zu schlagen. Jetzt ist nicht die Zeit, sich zu beschweren oder in Panik zu beschweren oder zu entkommen.
Jetzt ist die Zeit zu lieben.
Es liegt jetzt an uns, noch härter zu lieben als jemals zuvor. In unseren Herzen zu finden, was wir uns wünschen, war gestern in den Abstimmungsständen und um sie in die Welt nachzudenken. Nicht verzweifeln, sondern glauben. Hass hat die Liebe übertroffen - aber nur für einen Moment. Dies ist nicht das Ende. Es ist ein Anfang. Dieser Moment ist ein wesentlicher Bestandteil des großartigen Meisterwerks, das dieser Tapestry des Lebens ist. Es fühlt sich wie ein Verlust an, ist aber nicht dauerhaft. Nur eine scharfe unerwartete Wende auf unseren Weg zur Einheit.
Wir werden es jetzt besser machen. Wir werden jetzt härter lieben. Wir werden jetzt mit einem stärkeren Zweck kämpfen. Die Sonne steigt und es ist ein neuer Tag. Also vergib. Erkennen Sie die Angst an, die darunter liegt, und vergib.
Aber zuerst ... wir Yoga. Steigen Sie auf Ihre Matten und weinen Sie es aus. Freigeben. Etwas schlagen. Schütteln Sie es ab. Dann: Zurück zur Liebe.
Egal wo Sie sind oder wie Sie gewählt haben, Sie waren noch nie weniger allein.
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Waylon Lewis
Heute Abend haben wir vier Jahre im Kampf gegen den Klimawandel verloren. Und wir sind bereits nicht mehr in der Zeit. Trump hat versprochen, eine Mauer zu bauen, die Milliarden kosten würde, dass Experten und lokale Viehzüchter sagen, dass sie nicht möglich sind und sowieso nicht funktionieren werden. Er hat versprochen, die Vereinbarung mit dem Iran rückgängig zu machen, ihr Atomprogramm einzustellen. Er hat versprochen, Obamacare auseinanderzusetzen, und beendete die Berichterstattung für 20 Millionen Menschen. Er wird sich an allen rächen, die ihn jemals beleidigt haben. In einer Zeit gefälschter Nachrichten im Vergleich zu echten Fakten hat er versprochen, Gesetze zu lockern, die Journalisten vor Klagen durch mächtige Moniedinteressen wie seinen Spender Peter Thiel, einen Experten in dieser Arena, schützen. Trump und seine Anhänger sind kein Fan gleicher Rechte. Genieße das <5% unemployment, ’cause now it’s back to trickle-down economics. His penchant for wars on twitter will now extend to his role as commander-in-chief—he could make Bush’s Iraq war, with death and economic devastation and terrorism in its wake, look like nothing.
Ich bin Schriftsteller und ich mag Absatzpausen, aber ich werde gerade seine grundlegende Aufgabenliste durchlaufen.
Heute Abend haben wir gestimmt, den Bogen der Geschichte rückwärts zu beugen. Wenn wir eine kleine Nation wären, wäre es unser Verlust. Aber dies ist der Verlust der Welt. Faschisten und Diktatoren sind heute Abend überall ermutigt. Wir hätten Hillary haben können. Wir hatten gerade Michelle als First Lady. Stattdessen werden wir Donald und Melania haben-die in den USA illegal nackt modellierten und ihre Rede von unserer geliebten Dogodering Fun First Lady plagiiert haben. Ironisch bedeckt es nicht.
Der einzige Silberstreifen: Nach einer großen Tragödie ist es wie möglich unmöglich, eine liberale Plattform und eine kompetente Führung für selbstverständlich zu halten. Es liegt jetzt an dir und mir, mehr zu tun, als wir wollten.
Also weine. Traum albtraumhafte Träume. Meditieren. Atme tief. Dann - melden Sie sich und gehen Sie raus und arbeiten Sie und spielen Sie, um eine freundliche Welt zu schaffen. Lassen Sie uns Amerika immer besser machen.
Der einzige Silberstreifen: Millionen anständiger Amerikaner werden morgen aufwachen, inspiriert mehr Gutes als wir getan hätten. Denn wir leben jetzt im Schatten eines schlechten Mannes.
Danke, Obama. Ich werde dich vermissen. Sie waren der Präsident meines Lebens. ~ @waylonlewis
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Elena Brower
Lassen Sie uns die Liebe behalten und die Angst verlieren. Bleiben wir in der Nähe der Community und halten uns, was uns am liebsten ist, und erweitern Sie dann unsere Vision. Denken wir daran, wir sind in der Lage, die höchste Liebe zu nennen, und konzentrieren uns bitte auf das Wasser. Lassen Sie uns unsere Arbeit darüber machen, unsere Erde für unsere Söhne und Töchter sicher zu lassen. Kommen wir zusammen und reden für immer, weit in die Zukunft. Lassen Sie uns unseren Händen anschließen und heute einfach für einander da sein. Okay? Die E -Mail von morgens @lach.yoga enthält eine kostenlose Audio -Meditation von mir mit dem Titel Meditation for President. Stellen Sie sicher, dass Sie sich abonnieren. Ich werde morgen 7 Uhr ET vorbereiten und senden.
Siehe auch Eine herzöffnende Yoga-Sequenz mit Elena Brower
