Vor einem Jahr, als ich durch Instagram scrollte, stieß ich auf zwei berühmte spirituelle/Wellness -Trainer der Yoga -Community, die ein Live -Gespräch über Mangel Mentalität und Fülle veranstaltete. Von Stephen Covey in seinem Buch geprägt Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen , Mangelndes Mentalität (oder Knappheit) ist die Tendenz zu glauben, dass es nur so viele gute Dinge gibt - Geld, Glück, Freude -, um herumzugehen. Es ist, als gäbe es einen endlichen Kuchen, und wenn eine Person eine große Scheibe nimmt, sind andere hungrig.
Das Argument der Frauen war, dass Sie das Leben durch die Linse der Knappheit betrachten. Ihre Lösung: eine Denkweise der Fülle kultivieren. Im Wesentlichen zu glauben, dass es genug Kuchen für alle gibt. Die Frauen-beide meistverkaufte Autoren, deren Namen zu mehreren Millionen Dollar-Marken geworden sind, vermarkteten ein Online-Programm, von dem sie behaupteten, sie würden Frauen helfen, eine Fülle über Geld zu entwickeln.
Normalerweise wäre ich von diesem Gespräch beauftragt worden. Schließlich habe ich viel an meiner Beziehung zur Knappheit und an der Therapie und in meiner Yoga -Praxis viel Arbeit geleistet. Ich habe festgestellt, dass die persönliche Arbeit mit der Mangel an Mentalität von entscheidender Bedeutung für die geistige und emotionale Gesundheit ist. Und achtsam die Fülle positiver Dinge in unserem Leben zu ehren, kann uns helfen, auf eine tiefere Beziehung zum Selbst und Selbstwert zuzugreifen, mit ererbten und Generationen finanziellen Fragen und mit den Gemeinschaften, mit denen wir verbunden sind. Aber dieses virtuelle Ereignis fühlte mich wütend und verärgert.
Eine der Frauen sagte mittelgroß und sagte etwas um die Linien, die Energie, die Sie ausstrahlen, zieht Dinge in Ihr Leben an. Wenn es negativ ist, werden Sie von negativen Dingen umgeben sein. Wenn es positiv und reichlich vorhanden ist, werden Sie von wunderbaren Dingen umgeben sein. Diese Denkweise hat nie gut mit mir gekommen, weil sie die Verantwortung für negative Ereignisse für den Einzelnen übertragen. Aber oft sind dies das Ergebnis von Umständen, die über die Kontrolle der Person hinausgehen. Das gilt im Moment insbesondere inmitten eines Pandemie- und Wirtschaftskollapses.
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Das Problem bei der Konzentration auf persönliche Fülle
Das Gespräch der Frauen steuerte nach giftiger Positivität. Nachrichten wie beispielsweise positiv bleiben, egal was passiert, erhöhen Sie Ihre Schwingung und Ihre Umstände sind ein direktes Ergebnis der Energie, die Sie in das Universum projizieren, sind immer schädlich. Aber sie schädigen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden im Moment besonders, weil sie unsere gegenwärtigen Umstände nicht anerkennen.
Vor ein paar Monaten habe ich mein primäres Einkommensunterricht Yoga verloren, als mein lokales Studio aufgrund von Vorsichtsmaßnahmen in Covid-19 ihre Angebote reduzieren musste. Ich schand mich sehr schade über meine Arbeitslosigkeit, obwohl ich nicht schuld war. Ich hatte auch Angst darüber, was dies für mich sowohl finanziell als auch professionell bedeutete. Wenn ich anderen meine Bedenken äußerte, bekam ich oft Antworten, die eine Form einer giftigen Positivität waren. Wie auch immer, Ihr Mann hat einen guten Job, sodass Sie sich im Moment nicht wirklich um die Arbeit kümmern müssen, und jetzt können Sie sich nur darauf konzentrieren, Ihren Sohn zu erziehen, wird das nicht nett sein?
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Seit Beginn der Pandemie haben Millionen von Menschen Arbeit oder Angehörige ohne eigene Schuld verloren. Und hier waren diese Frauen diesen Verlust in einen Online -Kurs, der die Erfahrungen der Menschen weiter beschämte und marginalisierte.
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Eine bessere Möglichkeit, über Mangel und Fülle nachzudenken
Was ich in Bezug auf das Gespräch am beunruhigendsten fand, war, dass die Frauen, die es hatten, die Mangel Mentalität als etwas definierte, das Menschen daran hinderte, ihre am meisten gewünschten Ziele zu erreichen - finanziell oder auf andere Weise -, ohne als erstes ihr eigenes Privileg anerkannten oder aktiv Wege zu finden, um Menschen zu helfen, die sich annähernd ein Jahr in eine Pandemie leisten. Ich habe noch nie gesehen, dass einer dieser Trainer ihre Stimmen für Bewegungen der sozialen Gerechtigkeit verleiht oder sich in irgendeiner Art von philanthropischen Bemühungen einbezieht.
Im vergangenen Jahr habe ich außergewöhnliche Dinge von Mitgliedern der Yoga- und Wellness -Community miterlebt. Zu Beginn der Pandemie zum Beispiel organisierte meine Freundin Jen Pastiloff eine dreimonatige Spendenaktion in Form von IG-Live-Gesprächen mit dem Titel nach ihren berüchtigten Workshops und dem Bestseller-Buch. Beim menschlichen sein . Die Gespräche zeigten alle, von Prominenten bis hin zu Spezialisten für psychische Gesundheit und sammelten Hunderttausende von Dollar, um Menschen zu unterstützen, die sich keine Lebensmittel leisten konnten, nachdem sie während der Sperrung Arbeit und Unternehmen verloren hatten.
So viele spirituelle Trainer, Yogalehrer, Autoren und Aktivisten waren für diejenigen von uns, die nach Möglichkeiten suchen, anderen zu helfen, die zu kämpfen haben. Einige haben Gespräche über psychische Gesundheit, Armut, systemische Rassismus und die Intersektionalität dieser Themen geführt. Andere haben sich in den politischen Aktivismus gestützt und kostenlose Programme, Beratung, Klassen und Workshops zum Nutzen der Schwierigkeiten geschaffen.
Für mich sieht eine Fülle -Denkweise wirklich aus. Es ist nicht in die Kurve Mentalität, und es fehlt es nicht um die Mentalität und lässt sie vollständig verschwinden. Es geht darum, es anzuerkennen und mit Achtsamkeitspraktiken wie Yoga und Meditation zusammenzuarbeiten, um sich selbst zu helfen - nicht nur für uns, sondern auch für alle anderen.
Achtsamkeit bedeutet nicht, unseren eigenen Schmerz, Leiden und Mangel zu ignorieren. Es bedeutet, unsere Umstände als wahr und real anzuerkennen und offen für die Unterstützung unserer Gemeinschaft zu sein. Es beinhaltet auch die Anerkennung systemischer Ungerechtigkeiten, die Mangel, Armut, Not und Umstände anderer verursachen, von denen wir uns am meisten neigen, um uns zu distanzieren, um Schmerzen und Traurigkeit zu vermeiden.
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Fülle für alle
Ich schaltete den Live -Chat aus und holte einen Stift und eine Zeitung heraus. Ich begann eine Liste aller Dinge sowohl in meinem persönlichen Leben als auch in der Welt, die mir weniger und hilflos gefühlt haben: Wie die Pandemie mein Kind davon absah, soziale Fähigkeiten zu erlernen, und wie ich nicht alle seine Bildung, emotionalen und sozialen Bedürfnisse erfüllte. Anstatt mir zu sagen, dass dies das war, was mich zurückhielt, gab ich zu, dass dies alles sehr reale Bedenken waren. Ich schrieb dann mein Support -System eine SMS und bat um Hilfe. Die Hilfe kam.
Nachdem ich mich unterstützt und validiert fühlte, erstellte ich eine andere Liste. In dieser Liste konnte ich mein Privileg, meine Stimme und meine kleine Plattform nutzen, um andere zu unterstützen und ihren Kampf auf sinnvolle und dauerhafte Weise anzuerkennen. Ich erkannte die Tatsache, dass ich - wie Millionen anderer Eltern - nie als alleiniger Anbieter, Pädagoge, Erzieher und Spielkamerad für mein Kind gedacht war. Also wandte ich mich an andere Eltern älterer und jüngerer Kinder und bildete ein emotionales Unterstützungsnetzwerk. Wir haben uns alle einmal pro Woche gegenseitig eingecheckt.
Ich meldete mich freiwillig für Organisationen wie Geplante Elternschaft , Und Wenn wir alle stimmen Kandidaten zu unterstützen und zu fördern, deren Plattformen sich mit den Ursachen der Grundlagen befassten, warum Eltern das Gefühl hatten, wir alle alleine zu tun, und wie wir Dinge zum Besseren ändern konnten.
Indem ich in Seva (selbstloser Service) eintrat, habe ich nicht nur anderen geholfen, sondern auch eine Fülle für mich selbst geschaffen. Wenn wir unterdrückende Systeme innerhalb des Selbst entwurzeln, tun wir dasselbe für unterdrückerische Systeme in der Gesellschaft. Unsere persönlichen und kollektiven Fülle sollten nicht mit einem Preis verbunden sein. Der Schmerz und die Not anderer sollten niemals ein Tabuthema oder eine Quelle des finanziellen Gewinns für die wenigen sein.
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