In ihrem foll0w-up bis Pause, ausruhen, sei , Aktivist, Resttrainer und Yogalehrer Octavia F. Raheem ruhig und doch kraftvoll in eine alternative Welt. Ruhe ist heilig: unsere Brillanz durch die Praxis der Stille zurückzugewinnen Enthält Sutras, die aus poetischen Überlegungen bestehen, die Sie nicht nur daran erinnern, zu sich selbst zurückzukehren, sondern Sie dazu zu zwingen. Ihre aufschlussreichen Murmeln sind so konzipiert, dass sie in Sekundenschnelle gelesen werden und jedoch zutiefst die folgenden Minuten, Stunden und Tage beeinflussen. Es ist eine Interessenvertretung der höchsten Ordnung, die nicht durch das Schreien, sondern durch das Flüstern gerade laut genug ist, damit etwas in Ihnen zu hören ist.
Dies sind die Worte von jemandem, der weiß, was es braucht, um die Dämonen der Geschäftigkeit zu beruhigen. Und dies sind die Absichten von jemandem, der weiß, dass Veränderungen auf einer weitaus integrierten Ebene als Logik vorgenommen werden. Anstatt zu predigen, wird sie einfühlt. Anstatt zu unterrichten, lädt sie ein.
Wie der Titel behauptet, ist die Ruhe heilig. Und Raheems Worte auch. —Renee Marie Schettler
1.1
Wo fängst du mit der Kapitulation an?
Sie wissen es nicht,
Sie legen also Ihre eine Hand in Ihre andere Hand,
Sie sitzen im Dunkeln,
Sie bewegen sich nicht.
Sie bemerken Ihren Atem.
Wenn ich unterrichte, bitte ich oft die Leute, nachdenken
Wer oder was atmet dich?
Was ist der Atem in deinem Atem?
Sie überlegen also, wer oder was Sie atmet,
Was ist die wahre Quelle Ihres Atems?
Winteroutfit
Sie bemerken, dass der Stuhl Sie hält.
Sie spüren die Beständigkeit dieser Umarmung.
Sie tun das für eine Minute,
Und das ist eine Minute Zuflucht.
1.2
Hier fängst du an.
Ein Moment der Übergabe.
Ein Spaziergang durch das Labyrinth der Zeit.
Ein Blick auf das Zentrum
die Akzeptanz, dass dieser Weg
und Reise sind nicht linear.
Es ist eine Spirale.
Heilung ist keine gerade Linie.
1.3
Finden oder machen Sie einen Weg, um sanft zu sein
mit deinem Leben
und Selbst.
Einen Weg finden
um Ihren Griff freizugeben
vom Griff von immer tun .
Sie haben genug gedrückt.
Sie haben mehr als genug getan.
Sammle deine Stärke.
Legen Sie es auf den Altar
im Dienst Ihrer Weichheit
im Dienst, um sich zu ergeben
im Dienst zum Liegen.
1.4
Sich hinlegen ist eine Kraft,
ein Ort, an dem man auseinander fällt
und wieder zusammen gestrickt werden.
Komm her
und rückgängig gemacht werden.
Sei gewebt, neu gemacht.
Hör auf, dich in diesem Mantel zu verstecken
beschriftet Ich bin zu beschäftigt .
Siehst das du
Du bist ein heiliger Körper.
Lassen Sie den Pullover der Müdigkeit los.
Von geschmeidigen und stabilen Fäden bedeckt sein,
entwirrt und brillant.
Das ist, wer du sein sollst.
1.5
Sie haben auf Sie gewartet
sich hinlegen, sich hineinversetzen,
und sag dir Das reicht vorerst genug .
Niemand sonst auf der Welt kann das für Sie sagen.
Außerdem würden Sie ihnen nicht glauben.
Erweichen Sie Ihren Blick
Atmen
Lassen Sie Ihre Schultern los
immer wieder.
Sagen Sie sich, was Sie am meisten hören müssen.
Geben Sie sich die Erlaubnis, sich auszuruhen.
Aus Ruhe ist heilig © 2024 von Octavia F. Raheem. Nachdruck in Arrangement mit Shambhala Publications, Inc. Boulder, co. www.shambhala.com.
