Lindsay Tucker: Wie sind Sie in Yogalehrer gewechselt?
Kirschen Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
LT: Wie sind Sie mit Schauspielern gearbeitet?
KK: Ich kam zurück nach LA und musste wirklich Boogie, um meinen Lebensunterhalt zu verdienen. Ich hatte wirklich das Glück, am richtigen Ort zu sein und für die Fülle offen zu sein - das war mein Mantra, nachdem meine Ehe zusammengebrochen war. Ich hatte ein Prenup unterschrieben und war sehr wenig Geld. Wie auch immer, ich kam nach LA zurück und war im Salon meines Friseurs, und dort war eine Hollywood -Frau, und sie sagte: Komm und lehre mir Yoga. Durch sie traf ich Jenny Belushi - der mit Jim Belushi, dem Schauspieler - und Shannon Rotenberg verheiratet war, dessen Ehemann eine Management -Produktionsfirma leitete. Und so stellten sie mir diese Frauen (und das jetzt im Jahr 2005) mit nur wundervollen Frauen im Unterhaltungsgeschäft vor, und einer von ihnen stellte mich Julia Roberts vor. Und dann stellte mich der andere Reese Witherspoon vor.
Ich bin nie wieder zum Unterricht zurückgekehrt. Ich habe mich gerade in die private Yoga -Welt niedergelassen. Ich habe diese Nische von Hollywood und Unterhaltungsleuten genommen, und es ist alles, wie Sie sich vorstellen können, und es geht um Vertrauen. Es ist eine Menge Yoga -Therapie und hört nur den Menschen wirklich zu. Ich habe das Laufen mit einigen meiner Kunden eingebaut, also gehen wir für 30 Minuten des Privates, wir gehen und rennen - wir machen mehr von der Therapiesitzung - und dann sind die anderen 30 Minuten Yoga. Es ist nicht immer so. Viele Kunden wollen nur ihr Yoga, aber ich war in so vielen verschiedenen Situationen. Ich hatte die Royals von Liechtenstein. Ich hatte Royals von Abu Dhabi. Aber ich bin auch ein Geheimnis, weil ich nicht wirklich in die Yoga -Szene in Los Angeles beteiligt bin. Ich kenne die Spieler darin, aber es ist, als würde ich nur mein eigenes Ding machen.
Siehe auch 10 Geschäftsgeheimnisse, um eine erfolgreiche Yoga -Karriere zu beginnen
„Mode der 1960er“
LT: Sie arbeiten mit dem Halten Sie einfach die Livin Foundation Yoga als After-School-Programm in Innenstadtschulen unterrichten. Ist das nur gerade Yoga oder sind Sie auf andere Weise beteiligt?
KK: Letztes Jahr haben sie mich gebeten, meine Geschichte zu erzählen. Es ist eine Geschichte. Ich bin mit dem Nazi-liebevollen Vater aufgewachsen und musste Hitler huschen, bis ich älter war. Ich wusste nicht, was es war. Ich bin im Upstate New York aufgewachsen. Meine Mutter liebte, aber sie hatte keine Stimme. Sie hatte kein Selbstwertgefühl. Und der Vater - ich bezeichne ihn als den Vater und nicht als meinen Vater - er wuchs als Hitler -Jugend auf, und ich bin in einem sehr gewalttätigen, verbal und körperlich missbräuchlichen Zuhause aufgewachsen.
Meine inspirierende Geschichte der Transformation ist etwas, das ich mit diesen Schülern teilen möchte, also gehe ich in die Schulen und teile sie. Wir üben Yoga, wir reden über meine Geschichte und dann haben wir einen Dankbarkeitskreis. Aber ich bin wieder aufgewachsen, ja, ich habe mich verändert, eine gewalttätige verbal missbräuchliche traumatische Kindheit und ich stieg aus. Laufen war etwas, das mir geholfen hat, und Yoga half mir, ein Trauma zu verarbeiten.
LT: Und wie hat Yoga Ihnen geholfen, Ihr Trauma zu verarbeiten?
KK: Ich verarbeite es, indem ich still bin. PTBS kommt aus dem Krieg, aber es kann auch aus Missbrauch stammen. Ich hatte große Angst. Ich hatte Legasthenie. Niemand brachte mich jemals zu einem Arzt oder Therapeuten, also lief ich immer auf Cortisol und meine Nebennieren waren ausgeblasen. Ich bin 90 Meilen pro Woche gelaufen, sehr wettbewerbsfähig. Mein Körperfett war sehr niedrig. Ich habe Bulimie entwickelt. Ich konnte nicht lange genug stehen, um mein Bewusstsein zu nutzen. Sie wissen, was ich meine?
Laufen ist hilfreich, um Serotonin und Dopamin zu produzieren, aber Yoga war das, was ich brauchte, um mich wirklich zu verlangsamen und in meinen Atem zu tippen und ruhig zu werden. Dann konnte ich mich [dem Trauma] nähern. Yoga kann alle Ihre Verletzungen und auch alle Ihre geistige Angst und Ihr Trauma ansprechen.
Siehe auch Ein Yoga -Therapeut teilt die Wahrheit über Trauma
LT: Was ist anders, wenn Sie ausschließlich ein privater Yogalehrer sind?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Iss, bete, Liebe Das war eine großartige Erfahrung. Ich meine, wirklich interessant. Es war so schön, dass Julia mich nach Indien bringt.
LT: Können Sie mehr über diese Erfahrung mitteilen?
KK: Sie war eine Weile meine Klientin. Ich habe einen Anruf bekommen - ich gehe von meinem Tag auf der Autobahn nach Hause - und sie geht vorbei. Sie sagt, ich habe diesen Film. Es ist Iss, bete, Liebe. Ich kannte das Buch. ICH wusste Das Buch, und ich liebe Elizabeth Gilbert. Ich war so froh, dass ich die Erfahrung mit jemandem machen würde, der tatsächlich etwas geschrieben hat, das ich gerne lesen würde. Du weisst?
Ich bin drei Monate lang gegangen: einen Monat in Rom, einen Monat in Indien und den besten Monat in Bali. Ich habe meine Kunden verlassen, was schwierig war. Ich ließ sie mit Unterstützung von Yogalehrern. Ich nahm Videos von ihnen, die Yoga gemacht haben, und schickte sie in ein lokale Studios.
Indien und Bali sind jenseits der Welt. Bali war eine wunderbare Belohnung für Indien. Indien war sehr herausfordernd. Ich habe gehört, dass Leute sagen, dass Armut [da] erstaunlich ist, aber es ist viel mehr als ich dachte. Aber ich habe alles umarmt und es war wunderbar. Und der Bali -Teil war eines der lustigsten Yoga.
Es ist lustig - ich arbeite mit diesen Oscareen -Schauspielerinnen, aber du vergisst, wer sie sind, weil du sie als Laura oder Reese oder Julia kennst, und dieser ganze andere Teil von ihnen ist so ein anderer Teil. Sie werden so viel interessanter, wenn Sie sie außer all diesem Ruhm kennenlernen.
LT: Erzählen Sie uns ein wenig über Ihre persönliche Praxis.
„Herrenbekleidung der 50er“
KK: Es ist buchstäblich 20 bis 30 Minuten am Tag und ich passe es ein, wann immer ich kann. Es arbeitet wirklich nur an den Posen. Es ändert sich täglich; Es ändert sich mit meiner Stimmung, mit jeder Verletzung, die ich vermeiden möchte. Ich bin nicht die flexibelste Person. Wenn Sie sich mein Instagram angesehen haben, ist die posisste Pose, die ich tun kann, Natarajasana und Crow Pose, stark. Ich muss vorsichtig sein, weil das Laufen für mich sehr wichtig ist und ich nichts tun kann, wo ich etwas ausblase. Ich benutze meinen Körper für meine Karriere, mein Geschäft, also probiere ich nie etwas zu Wagemut aus. Ich mache viel Pranayama in meiner eigenen Praxis, fahre durch Los Angeles und mache immer Pranayama -Zählungen. Ich mache viele Mantra- und ätherische Öle. Grundsätzlich mache ich die Praxis ähnlich, was ich unterrichte. Es ist also Level 2. Ich liebe Inversionen, also bin ich ständig auf den Kopf. Wie vor diesem Interview bin ich ein paar Mal auf den Kopf gestellt, um mich zu beruhigen. Wenn ich drei Tage ohne Übung gehe, bin ich schwer bei mir zu sein.
Siehe auch 30-minütige Anfängersequenz, um Ihre Perspektive auf das Leben zurückzusetzen
LT: Was ist das Schwierigste daran, Yogalehrer zu sein?
KK: Für mich ist der einzige Nachteil das verdammte Fahren, das ich tue - das ist es. Ich habe 25.000 Meilen pro Jahr auf mein Auto gesetzt. Ich fahre einfach viel. Aber ich liebe es, Yoga zu unterrichten. Ich liebe es, es mit meinen Kunden zu machen, und ich denke an nichts in meinem Leben nach. Ich bin anwesend und es ist rein, und wir bewegen uns, atmen, und unsere Atemzüge sind synchron. Ich habe wirklich das Glück, den Menschen auf einer Reise in Richtung eines schönen Lebens Yoga beizubringen oder ein schönes Leben zu genießen oder Menschen zu entwickeln. Ich bin dankbar, dass ich das auch geschaffen habe. Es ist ein tiefes Gefühl des Stolzes, dies in einem Moment des Traumas geschaffen zu haben. Ich bin gerade hierher gekommen und wünschte mich nicht nur für mich, sondern für alle um mich herum, und das Universum hat mir diese Gelegenheit vorgestellt. Ich habe es ausgenutzt. Dafür war ich sehr offen. Ich glaube, Yoga hat mir wirklich geholfen, dieses Leben zu manifestieren, das ich habe.
