Herz -Kreislauf -Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in den USA. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) sterben jedes Jahr rund 647.000 Amerikaner an Herzerkrankungen. Für die Perspektive ist dies ein Tod alle 37 Sekunden oder 1 von 4 Todesfällen. Wie aktuelle und aufkommende Forschung weiterhin weiterhin Untersuchen Sie Stress als Risikofaktor für Herzerkrankungen , Die American Heart Association empfiehlt Stressmanagement für das allgemeine Wohlbefinden.
Eine kürzlich veröffentlichte Analyse in Das American Journal of Cardiology beobachtete eine Beziehung zwischen dem Praktizieren von Meditation und dem niedrigeren Cholesterinspiegel. Die Forscher untersuchten Daten von 61.267 Probanden, die 2012 und 2017 teilgenommen hatten Umfrage des nationalen Gesundheitsinterviews S (NHIS), von denen 5.851 (9,6%) irgendeine Form der Meditation praktizierten. Die Analysen wurden für Variablen bei Probanden mit bereits bestehenden Erkrankungen wie solchen mit hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck, Diabetes, Schlaganfall und Koronararterienerkrankungen sowie anderen Faktoren angepasst.
Nach Anpassung an Alter, Geschlecht, BMI, Rasse, Familienstand, Zigarettenrauchen, Schlafdauer und Depressionen wurden Meditation unabhängig mit einer geringeren Prävalenz von Hypercholesterinämie [hoher Cholesterinstätte] im Vergleich zu denen verbunden, die nicht meditierten, schrieben die Autoren.
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Die neue Forschung folgt einer wissenschaftlichen Erklärung der von der American Heart Association (AHA) 2017 über die Auswirkungen, die kostengünstige, zugängliche Interventionen wie Meditation auf die Herzgesundheit haben können. Die AHA räumte ein, dass unzählige Studien die allgemeinen Vorteile der Meditation sowie über die Auswirkungen der Meditation auf die Vorbeugung von Herz -Kreislauf -Erkrankungen berichtet haben - einschließlich der Auswirkungen der Praxis auf die physiologische Stressreaktion.
Während zahlreiche Studien vielversprechende Ergebnisse gezeigt haben, stellte die AHA fest, dass viele an kleinen Proben durchgeführt wurden und dass weitere Forschungen, die Meditation mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen verbinden, noch erforderlich waren. Als Reaktion darauf kam die neue Forschung, die auf einer großen nationalen Datenbankprobe basiert, zu dem Schluss, dass Meditation möglicherweise das Risiko für Herzerkrankungen verringern könnte - aber andere Faktoren wie Alkoholkonsum, körperliche Aktivität und Bewegung haben ebenfalls Einfluss. Chayakrit Krittanawong, MD, ein leitender Autor der Studie und Kliniker-Wissenschaftler am Baylor College of Medicine, sagt, dass noch weitere Forschungen erforderlich sind, um mit Sicherheit zu sagen, dass Meditation die Gesundheit von Herz zugute kommt. Mit einer angemessen gestalteten klinischen Studie können wir alle Störfaktoren (Vorurteile) kontrollieren, sagte er. Zum Beispiel wissen wir nicht, dass Menschen, die meditieren, mehr trainieren oder mehr Obst und Gemüse essen könnten als diejenigen, die nicht meditierten.
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