In einer stürmischen Winternacht im Jahr 2013 war ich wach gerissen: Eine Pfeife war geplant, und das Haus überflutete. Zu der Zeit kümmerte ich mich um meinen Vater, der einen Schlaganfall hatte. Sorgen um meinen Mann, der eine Nierentransplantation brauchte; und drei Kinder untermauern. Das war ganz oben auf meinem Job in einer Schulbibliothek und allem anderen, was ein Zuhause lief.
Ich stand am Fuße der umlaufenden Treppe im Flur unseres Hauses und schnallte mich einfach an. Frauen, insbesondere Frauen mit Farbe, werden beigebracht, stark zu bleiben und weiterzudrücken. Das brauchte ich nicht. Ich brauchte Hilfe. Durch Tränen fragte ich meinen Mann, der sich um die Betreuer kümmert, während wir uns um alle anderen kümmern?
Damals fand ich Oprah und Deepak Chopra's 21-Tage-Meditationsprogramm , which made me curious about asana. My first vinyasa class spoke to my soul. I attended a 10-day silent meditation retreat the next year. And in 2017, I did my first 200-hour yoga teacher training.
Ein Jahr später habe ich mich für ein Trauma-informiertes Yoga-Training angemeldet. Dort traf ich eine Frau und ihren Partner, die Nierenspender waren. Sie halfen meinem Mann, eine Niere zu finden - und sie wurden wie eine Familie. Letztes Jahr haben sie sich um mich gekümmert, als mein Mann seine Transplantation mitten in der Pandemie hatte.
Yoga und Meditation haben mir ein Gefühl von Frieden und Freude gegeben. Als ich von einem Ort der Stille um Hilfe bat, war es erstaunlich, wie Hilfe auftrat. Je mehr ich in Yoga eintauche, desto mehr verstehe ich das Konzept der Vereinigung: wir sind eine Gemeinschaft.
- wie Caitlin Carlson erzählt
Diese Geschichte ist Teil des Sonderberichts von Stylesway VIP: Wie Yoga Ihre geistige Gesundheit verbessern kann
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