Es begann im Jahr 2016, als Jessica Huneycutt einen Yoga -Retreat machte. Sie war dabei, sich scheiden zu lassen und dachte über das Leben, das sie für sich und ihren Sohn wollte. Nachdem sie unter anderem in Philadelphia, San Francisco und New York gelebt hatte, wusste sie plötzlich, dass sie nach New Orleans zurückkehren musste, einem Ort, der sich sofort wie zu Hause anfühlte, als sie in ihren späten Teenagern dorthin zog.
Sie überlegte immer wieder, wie sie es zum Laufen bringen könnte. Nachdem Huneycutt drei verschiedene 200-Stunden-Lehrerschulungen absolviert hatte, hatte er in den letzten sechs Jahren als Yogalehrer gearbeitet. Zusätzlich zu ihrer Arbeit in einem lokalen Studio verbrachte sie Zeit damit, Schülern in einem Nachschulprogramm in Philadelphia Yoga beizubringen. Als alleinerziehende Mutter brauchte sie ein zuverlässiges Einkommen.
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Eine Glühbirne ging los. Ich hatte nur diese verrückte Idee, dass ich nach New Orleans zurückkehren würde, und ich würde der Yogalehrer für die Heiligen sein, sagt sie. Obwohl Huneycutt einen persönlichen Hintergrund in anderen Sportarten hatte, unter anderem als Junior -Olympiasieger und Kampfkunstpraktiker, war sie noch nie die Yogalehrerin für ein professionelles Sportteam gewesen. Das hat sie nicht abschreckt.
Den Job landen
Unmittelbar nach ihrer Rückkehr nach Hause las sie Dan Dalrymple, die Stärke und Konditionierung der Heiligen zu dieser Zeit, und schrieb einen Powerpoint für ihn mit dem Titel Yoga für Elite -Athleten. In ihrem Bericht beschrieben sie die Vorteile der Praxis und identifizierte vier weitere professionelle Sportteams, die ihren Spielern Yoga anbot.
Huneycutt, die noch in Philadelphia lebte, gab sich eine Woche, um ihr Ziel Wirklichkeit werden zu lassen, indem sie auf einen Flug zu ihrem gewünschten Zuhause sprang. Sie stand buchstäblich stundenlang in der Lobby der Heiligen und wartete darauf, mit Dalrymple zu sprechen. Schließlich schickte der Mitarbeiter der Rezeption am vierten Wartentag Dalrymple per E -Mail, um ihn zu informieren, dass Huneycutt nicht ging. Sie präsentierte ihm ihren Bericht und erklärte, wie Yoga dazu beitragen könnte, seine Athleten Verletzungen zu verhindern und das Teamgeld zu sparen.
Er sagte: „Danke für die Informationen. Es gibt wirklich keinen Präzedenzfall für Yoga in der NFL - aber bleiben Sie in Kontakt , sagt Huneycutt. Dalrymples Zögern zu dieser Zeit hinderte sie nicht daran, den Sprung nach Louisiana zu machen. Sie und ihr Sohn zogen nach New Orleans, obwohl Huneycutt den Auftritt nicht gelandet hatte. Sechs Monate nach ihrem Umzug und ohne Wort von Dalrymple erwog sie, sich für einen Job bei Whole Foods zu bewerben, als sie einen Artikel über NFL -Spieler entdeckte, das Yoga übte. Sie schickte es per E -Mail an Dalrymple.
Es hat funktioniert. Sie bekam schließlich einen Text von ihm und bat sie, an diesem Freitag an der Trainingseinrichtung zu kommen. Als sie ankam, stellte sie schnell fest, dass dies kein typisches Interview in der zweiten Runde war. Als sie ankam, waren 90 Männer auf dem Innen- und Übungsfeld - und ihr wurde gesagt, dass sie 15 Minuten Zeit hatte, um sie aufzuwärmen.
Ich habe sie buchstäblich in eine Kniebeuge gesteckt, sagt sie. Und ich sagte: ‚Hallo Leute. Mein Name ist Jessica. Ich war ein olympischer Junior -Schwimmer. Ich bin in Yoga, Kampfkunst, russischen Kettlebells und natürlicher Bewegung ausgebildet. Ich bin hier, um ihr verletzungsfrei zu halten. Falten Sie nach vorne und berühren Sie Ihre Zehen.
Das war ihre erste Sitzung. Sie kehrte in der folgenden Woche zurück. Sieben Spielzeiten später ist sie immer noch im Team.
NFL -Spielern Yoga beibringen
Ab Juli verbringt Huneycutt zwei bis drei Tage pro Woche in der Einrichtung, bis das Team vor oder während der Playoffs, die im Januar beginnen, eliminiert wird. Als die Spieler am Nachmittag zu ihrer Station gehen, haben sie bereits angehoben, geübt und für den Tag gearbeitet. Sie brauchen eine Strecke.
Sie klassifiziert, was sie als Yoga für die sportliche Genesung unterrichtet. Während die Schüler, mit denen sie zusammenarbeitet, professionelle Athleten sind, sind sie in Erfahrungen - und Mobilität -, wenn es um Yoga geht. Aus diesem Grund muss ihre Praxis inklusiv und zugänglich sein.
Der Zeitplan des Teams umfasst normalerweise ein paar Stunden für ihre Yoga-Station, wo zwischen 10 und 30 Spielern eine schnelle 5-minütige Einzelsitzung oder ein tieferes stundenlange Training suchen. Im Gegensatz zu typischen Yoga -Klassen, in denen ein Lehrer eine einzige Sequenz vorbereitet, arbeitet Huneycutt aus den Anfragen der Spieler aus. Ein Spieler kann über fünf Minuten über seine Kniesehnen hinausgehen, während ein anderer vielleicht 20 Minuten auf seinen Quads verbringen möchte. Sie unterrichtet mehreren Schülern gleichzeitig unterschiedliche Praktiken - zwischen Spielern, während sie sie von Pose zu Pose führt. Das ist der schwierigste Teil ihres Jobs.
Ich werde drei Linebacker kommen lassen ... und sie wollen 10 Minuten sanfter Streck, sagt sie. Aber ich arbeite bereits mit einem Quarterback zusammen, der eine Stunde Power Yoga machen möchte. Es ist eine ständige Herausforderung. Glücklicherweise haben ihre langjährigen Beziehungen zu den Spielern dazu beigetragen, das Cueing und die Leitung verschiedener Praktiken ein wenig zu erleichtern. Ich kann auf ihre Füße schauen und sie werden sofort ihre Fußhaltung reparieren, sagt sie.
Normalerweise umfasst die meisten Posen, die sie die Spieler bewegt, auf dem Rücken oder anfällig, die Füße, Knöchel und Hüften abzielen. Die häufigste Pose, durch die sie sie führt, ist Viparita Karani (Beine die Wandpose). Marjaryasana (Katzenpose) und Bitilasana (Kuhpose) sind zwei weitere Go-Tos.
Sie berücksichtigt auch die Position eines Spielers. Wenn Sie ein Kicker sind und ständig mit Ihrem rechten Fuß treten, werden wir daran arbeiten, das auszugleichen, sagt sie.
Mehr als dehnen
Wie beim Unterrichten von Yoga in jeder Situation ist die Fähigkeit, sich an die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers anzupassen, der Schlüssel. Mit einigen der Spieler benutze ich Sanskrit und spreche über [Philosophie], und dann wollen die anderen Jungs nur ein paar Minuten lang ausstrecken, sagt Huneycutt.
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Ich erinnere mich an das erste Mal, dass Drew Brees vorbeikam, und ich war so nervös, sagt sie. Nachdem er eine der größten Verletzungen seiner Karriere erlebt hatte - Fünf gebrochene Rippen und eine zusammengebrochene Lunge - Sie arbeitete weiterhin mit ihm an Achtsamkeit und Atemarbeitstechniken. Die beiden untersuchten James Nesters neuestes Buch, Atem und Brees tauchten tiefer in Atemarbeit.
Das Team wiederum hat Huneycutt durch eine der herausfordernden Zeiten ihres Lebens unterstützt: ihre beiden Brustkrebsdiagnosen. Ich bin kein Unbekannter in Bezug auf Widrigkeiten, und das Team und mein Yoga -Training mit ihnen haben mich am Laufen gehalten, sagt Huneycutt. Sie schreibt den jungen Männern zu, die Yoga praktizieren und meditieren, um die Rollen zu wechseln und ihre Lehrerin in ihrer Not zu werden. Sie leisteten Beruhigung und ständige Unterstützung.
Alle Yoga -Sitzungen sind für Spieler freiwillig. Das macht ihre Entscheidung, sich mit Yoga so aussagekräftiger zu beschäftigen, sagt Huneycutt. Einige Spieler müssen nur ein paar Minuten aufhören, sich zu bewegen - eine Verantwortung, die Huneycutt ernst nimmt.
Die meisten von ihnen müssen für ein paar Minuten ihre Augen geschlossen haben und nicht ihre Telefone haben - und müssen sich keine Sorgen machen, sagt sie. Sie alle haben Agenten, Wirtschaft, Stiftungen, Frauen und Kinder. Es ist oft ihre Chance am Tag, tief Luft zu holen. Weil selbst professionelle Athleten einen Moment der Ruhe finden müssen - genau wie wir.
Jessica Huneycutt ist ein unabhängiger Auftragnehmer. Ihre Ansichten repräsentieren nicht die der New Orleans Saints Organization.
